神經(jīng)性耳鳴可通過生活干預、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等方式改善，具體方案需根據(jù)病因和病情嚴重程度選擇。

一、生活干預

生活干預是神經(jīng)性耳鳴的基礎管理手段，適合早期輕度癥狀。患者需避免長期處于嘈雜環(huán)境，減少使用耳機時間，控制每日聲音暴露量。同時保持規(guī)律作息，每日睡眠時間維持在7-8小時，避免過度疲勞和精神緊張。飲食方面需限制咖啡因和酒精攝入，適當補充富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜，有助于維持神經(jīng)功能穩(wěn)定。

二、物理治療

物理治療主要通過聲音刺激改善耳鳴感知。聲治療利用白噪音、自然聲音等外部聲源，降低患者對耳鳴的敏感度，每日需持續(xù)進行30-60分鐘。習服療法結合心理咨詢和聲音訓練，幫助大腦重新分類耳鳴信號，通常需要持續(xù)數(shù)月。經(jīng)顱磁刺激通過磁場調節(jié)大腦皮層興奮性，適用于頑固性耳鳴，需在專業(yè)機構操作。

三、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，常用藥物包括改善微循環(huán)的甲鈷胺片、營養(yǎng)神經(jīng)的維生素B1片、調節(jié)神經(jīng)功能的谷維素片等。甲鈷胺片可促進神經(jīng)髓鞘修復，適用于長期耳鳴伴聽力下降者。維生素B1片參與神經(jīng)能量代謝，對噪聲性耳鳴有輔助改善作用。藥物治療通常結合具體病因，如突發(fā)性耳聾引起的耳鳴還需配合糖皮質激素治療。

四、中醫(yī)治療

中醫(yī)治療強調整體調節(jié)，根據(jù)證型選用不同方案。針灸常取耳門、聽宮、翳風等穴位，通過刺激神經(jīng)末梢改善耳部血液循環(huán)。中藥方劑如耳聾左慈丸適用于腎虛型耳鳴，龍膽瀉肝丸適用于肝火旺盛型。耳穴貼壓選取內耳、神門等反射區(qū)，配合每日按壓3-5次，能緩解耳鳴伴隨的焦慮情緒。

五、手術治療

手術治療僅適用于特定病因導致的頑固性神經(jīng)性耳鳴。聽神經(jīng)瘤切除術適用于腫瘤壓迫聽神經(jīng)引起的耳鳴，需通過影像學明確診斷。人工耳蝸植入適用于重度聽力損失伴隨的耳鳴，通過電刺激抑制異常神經(jīng)活動。血管減壓術用于解除血管對聽神經(jīng)的壓迫，主要針對搏動性耳鳴患者，術后需配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物康復。

神經(jīng)性耳鳴的治療需要綜合多種手段，患者應建立長期管理意識。日常生活中注意控制高血壓、糖尿病等基礎疾病，避免使用耳毒性藥物如氨基糖苷類抗生素。建議定期進行聽力檢查，記錄耳鳴變化情況，便于醫(yī)生調整治療方案。保持適度運動如散步、太極拳，有助于改善血液循環(huán)和壓力調節(jié)。若耳鳴突然加重或出現(xiàn)眩暈、頭痛等癥狀，應及時到耳鼻喉科就診評估。