慢性結(jié)腸炎的日常護(hù)理
慢性結(jié)腸炎患者日常護(hù)理需重點(diǎn)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息并配合適度運(yùn)動(dòng)。護(hù)理措施主要包括避免刺激性食物、補(bǔ)充益生菌、保持腹部保暖、控制情緒壓力、定期復(fù)查五項(xiàng)核心內(nèi)容。
1、避免刺激性食物
減少辣椒、酒精、咖啡因等可能刺激腸黏膜的食物攝入，高纖維蔬菜如芹菜需焯水軟化后食用。急性發(fā)作期建議采用低渣飲食，選擇白粥、軟面條等易消化主食。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤，每日食鹽量不超過(guò)5克。
2、補(bǔ)充益生菌
可適量食用無(wú)糖酸奶、納豆等含雙歧桿菌的發(fā)酵食品，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑。需與抗生素間隔2小時(shí)服用，儲(chǔ)存時(shí)注意避光防潮。合并乳糖不耐受者應(yīng)選擇植物源性益生菌。
3、保持腹部保暖
睡眠時(shí)穿戴棉質(zhì)腹帶，避免空調(diào)直吹腹部。每日可用40℃熱水袋熱敷臍周15分鐘，腹瀉嚴(yán)重時(shí)暫停。寒冷季節(jié)外出建議貼敷暖寶寶，注意隔衣使用防止低溫燙傷。游泳后需及時(shí)擦干腹部水分。
4、控制情緒壓力
通過(guò)正念呼吸、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，每日冥想10-15分鐘。建立規(guī)律作息表，保證7-8小時(shí)睡眠。焦慮發(fā)作時(shí)可嘗試按壓合谷穴，必要時(shí)在心理科醫(yī)師指導(dǎo)下使用解郁安神顆粒等中成藥。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月進(jìn)行腸鏡和糞便鈣衛(wèi)蛋白檢測(cè)，病情變化時(shí)及時(shí)復(fù)查。記錄每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，復(fù)診時(shí)攜帶癥狀日記。長(zhǎng)期服用美沙拉嗪腸溶片等藥物者需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。
建議患者建立包含糙米、山藥、蘋果等低敏食材的飲食清單，每周進(jìn)行3-5次快走或瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。注意觀察排便性狀變化，出現(xiàn)黏液膿血便或持續(xù)腹痛需立即就醫(yī)。保持餐具高溫消毒，避免進(jìn)食生冷海鮮，外出就餐選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的餐飲場(chǎng)所。冬季注意足部保暖，睡前可用生姜水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。
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