嬰兒可通過維生素D滴劑、曬太陽、母乳喂養(yǎng)、配方奶粉、輔食等方式補充維生素D。維生素D缺乏可能與光照不足、飲食攝入不足、吸收障礙、早產(chǎn)、遺傳代謝病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜驚、多汗、枕禿、骨骼畸形、發(fā)育遲緩等癥狀。

1、維生素D滴劑

維生素D滴劑是嬰兒補充維生素D的主要方式，常用藥品包括維生素AD滴劑、維生素D3滴劑、維生素D2滴劑等。維生素D滴劑有助于促進鈣吸收，預(yù)防佝僂病。家長需遵醫(yī)囑使用，避免過量補充導(dǎo)致中毒。維生素D滴劑通常適用于出生后不久開始補充，持續(xù)至2歲左右。

2、曬太陽

適當(dāng)曬太陽有助于嬰兒皮膚合成維生素D，建議選擇上午10點前或下午4點后陽光溫和時段，每次10-15分鐘，每周2-3次。曬太陽時需避開強光直射，避免曬傷。家長需注意嬰兒皮膚嬌嫩，不可長時間暴露在陽光下。北方冬季或陰雨天氣較多地區(qū)，需結(jié)合其他方式補充維生素D。

3、母乳喂養(yǎng)

母乳中維生素D含量較低，純母乳喂養(yǎng)的嬰兒需額外補充維生素D。母乳喂養(yǎng)期間，母親可適當(dāng)增加富含維生素D的食物，如魚類、蛋黃、動物肝臟等，通過乳汁間接為嬰兒提供少量維生素D。家長需注意母乳并非維生素D的主要來源，仍需以維生素D滴劑為主要補充方式。

4、配方奶粉

配方奶粉中通常添加了維生素D，可滿足部分需求。家長需查看奶粉營養(yǎng)成分表，計算每日攝入量是否達標(biāo)。配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒仍需根據(jù)實際情況補充維生素D滴劑，特別是每日奶量不足或維生素D強化量不夠時。家長需定期帶嬰兒體檢，監(jiān)測維生素D水平。

5、輔食

6個月后添加輔食的嬰兒可通過食物獲取少量維生素D，如蛋黃、魚類、動物肝臟、強化谷物等。輔食中維生素D含量有限，不能完全替代維生素D滴劑。家長需逐步引入富含維生素D的食物，注意觀察嬰兒是否有過敏反應(yīng)。輔食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡。

家長需定期帶嬰兒體檢，監(jiān)測維生素D水平，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整補充方案。日?？捎涗泲雰壕S生素D攝入量，避免不足或過量。保持適度戶外活動，選擇安全有效的補充方式。如發(fā)現(xiàn)嬰兒有維生素D缺乏癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，不可自行加大補充劑量。維生素D補充需持續(xù)至幼兒期，具體時間遵醫(yī)囑。