保護(hù)牙齒神經(jīng)可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、避免牙齒損傷、定期口腔檢查、控制飲食、及時(shí)治療牙齒疾病等方式實(shí)現(xiàn)。牙齒神經(jīng)損傷通常由齲齒、外傷、磨牙癥、牙周病、牙齒過(guò)度磨損等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日早晚使用含氟牙膏刷牙，配合牙線或沖牙器清潔牙縫，有助于清除牙菌斑和食物殘?jiān)瑴p少齲齒和牙周病的發(fā)生概率。飯后及時(shí)漱口能中和口腔酸性環(huán)境，避免牙釉質(zhì)被腐蝕后暴露牙本質(zhì)及牙髓神經(jīng)。建議每3個(gè)月更換一次牙刷，選擇軟毛牙刷減少對(duì)牙齦的機(jī)械刺激。

2、避免牙齒損傷

避免用牙齒開瓶蓋、咬硬物等行為，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)牙托可預(yù)防外傷性牙髓暴露。磨牙癥患者需定制咬合墊分散咬合力，夜間佩戴可減少牙齒過(guò)度磨損。糾正單側(cè)咀嚼習(xí)慣能均衡牙齒受力，降低個(gè)別牙齒因長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)大導(dǎo)致神經(jīng)壞死的風(fēng)險(xiǎn)。

3、定期口腔檢查

每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙和口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)淺齲時(shí)可及時(shí)充填，防止齲壞深入牙髓。X光片能檢測(cè)鄰面齲和牙根病變，數(shù)字化牙片輻射量較小且成像清晰。牙醫(yī)可通過(guò)冷熱測(cè)試、電活力測(cè)試評(píng)估牙髓狀態(tài)，對(duì)可逆性牙髓炎采取保髓治療。

4、控制飲食

減少碳酸飲料、柑橘類水果等酸性食物攝入頻率，食用后及時(shí)清水漱口。限制高糖飲食能降低致齲菌產(chǎn)酸量，睡前避免進(jìn)食可減少夜間口腔酸性環(huán)境持續(xù)時(shí)間。適當(dāng)增加乳制品、綠葉蔬菜等富含鈣磷的食物，有助于增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗脫礦能力。

5、及時(shí)治療牙齒疾病

深齲接近牙髓時(shí)可采用間接蓋髓術(shù)保留活髓，使用氫氧化鈣蓋髓劑促進(jìn)修復(fù)性牙本質(zhì)形成。急性牙髓炎發(fā)作需開髓引流緩解壓力，慢性牙髓炎可行根管治療清除感染神經(jīng)。牙隱裂伴牙髓癥狀者需盡快冠修復(fù)，避免裂紋擴(kuò)展導(dǎo)致牙齒縱裂。

日?？蛇x用含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解牙本質(zhì)敏感，避免過(guò)冷過(guò)熱食物突然刺激。出現(xiàn)自發(fā)性牙痛、夜間痛加重或咬合痛持續(xù)超過(guò)3天時(shí)，提示可能存在牙髓病變，應(yīng)盡早就診。備孕前建議完成所有牙體治療，妊娠期激素變化可能加重牙齦炎癥。糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖，高血糖環(huán)境會(huì)加速牙周組織破壞和牙髓壞死進(jìn)程。