中醫(yī)怎么治療脫發(fā)
中醫(yī)治療脫發(fā)主要有內(nèi)服中藥、外用中藥、針灸療法、飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)等方式。脫發(fā)可能與氣血不足、肝腎虧虛、濕熱內(nèi)蘊等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、頭皮油膩、發(fā)根松動等癥狀。
1、內(nèi)服中藥
中醫(yī)認為脫發(fā)與氣血不足、肝腎虧虛密切相關(guān)，常用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、七寶美髯丸、何首烏片等中成藥調(diào)理。養(yǎng)血生發(fā)膠囊含熟地黃、當歸等成分，適用于血虛型脫發(fā)。七寶美髯丸以何首烏為主藥，對肝腎不足引起的脫發(fā)有效。何首烏片具有補肝腎、益精血的功效，需在醫(yī)生指導下長期服用。內(nèi)服中藥需辨證施治，不同證型用藥差異較大。
2、外用中藥
外治法包括中藥洗劑和涂擦劑，常用側(cè)柏葉酊、生姜酊、當歸酊等。側(cè)柏葉酊含側(cè)柏葉乙醇提取物，能促進頭皮血液循環(huán)。生姜酊通過刺激毛囊改善局部微循環(huán)，但皮膚敏感者慎用。當歸酊具有活血養(yǎng)血作用，可與內(nèi)服藥協(xié)同使用。外用藥需避開破損頭皮，使用前可小面積測試過敏反應(yīng)。
3、針灸療法
針灸選取百會、四神聰、風池等頭部穴位，配合足三里、三陰交等遠端穴位。毫針淺刺可調(diào)節(jié)頭皮氣血運行，梅花針叩刺能刺激毛囊活性。艾灸關(guān)元、腎俞等穴位可溫補肝腎，每周治療2-3次。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，感染期或凝血功能障礙者禁用。
4、飲食調(diào)理
建議多食黑芝麻、核桃、黑豆等補腎益精食物。黑芝麻含維生素E和亞油酸，可研粉沖服。核桃仁富含不飽和脂肪酸，每日食用10-15克。黑豆蛋白質(zhì)含量高，可搭配枸杞煮粥。忌食辛辣油膩，濕熱體質(zhì)者應(yīng)減少羊肉等溫補之品。
5、情志調(diào)節(jié)
長期焦慮緊張會加重脫發(fā)，可通過八段錦、太極拳等舒緩運動減壓。保證充足睡眠，避免熬夜耗傷陰血。必要時配合逍遙丸疏肝解郁，但須與補益藥區(qū)分使用。建立規(guī)律作息，減少精神性脫發(fā)誘因。
中醫(yī)治療脫發(fā)需堅持3-6個月方能見效，治療期間應(yīng)避免頻繁燙染頭發(fā)。每日可按摩頭皮5-10分鐘促進血液循環(huán)，梳頭選用寬齒木梳。若伴隨頭皮紅斑、劇烈瘙癢等癥狀，應(yīng)及時排查真菌感染等器質(zhì)性疾病。產(chǎn)后脫發(fā)等生理性脫發(fā)通常無須特殊治療，保持良好生活習慣即可逐漸恢復。
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