杜仲泡水喝有什么功效
杜仲泡水喝具有補肝腎、強筋骨、安胎等功效，適用于肝腎不足、腰膝酸痛、胎動不安等癥狀。杜仲是傳統(tǒng)中藥材，主要含有杜仲膠、木脂素類、環(huán)烯醚萜類等活性成分，其藥理作用包括調(diào)節(jié)血壓、抗氧化、抗炎等。
1、補肝腎
杜仲歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，泡水飲用可幫助改善肝腎虧虛引起的頭暈目眩、耳鳴耳聾等癥狀?，F(xiàn)代研究表明杜仲中的松脂醇二葡萄糖苷等成分能促進肝細胞修復(fù)，對慢性肝損傷有一定保護作用。肝腎陰虛者可將杜仲與枸杞配伍使用增強效果。
2、強筋骨
杜仲對腰膝酸軟、風濕痹痛有緩解作用，其提取物能抑制破骨細胞活性，減少鈣流失。臨床常用于骨質(zhì)疏松患者的輔助治療，與骨碎補、續(xù)斷等藥材同用效果更佳。長期久坐或體力勞動者適量飲用有助于預(yù)防腰椎退行性病變。
3、安胎
杜仲具有固沖任、安胎元的功效，對于腎虛型胎動不安或習慣性流產(chǎn)孕婦，在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍桑寄生、菟絲子等使用。其機制可能與調(diào)節(jié)孕酮水平、改善子宮血流有關(guān)，但妊娠期使用須嚴格遵醫(yī)囑控制劑量。
4、調(diào)節(jié)血壓
杜仲中的京尼平苷酸等成分能擴張外周血管，對原發(fā)性高血壓有輔助降壓作用。建議高血壓患者將杜仲葉與決明子、菊花同泡代茶飲，但不宜替代降壓藥物。血壓波動期間應(yīng)密切監(jiān)測，避免低血壓發(fā)生。
5、抗氧化
杜仲多糖和總黃酮具有清除自由基能力，能減輕氧化應(yīng)激對細胞的損傷。中老年人長期適量飲用可延緩衰老，改善皮膚彈性。搭配黃芪、靈芝等藥材可增強機體抗氧化能力，但需注意體質(zhì)辨證使用。
使用杜仲泡水時建議每次取5-10克，沸水沖泡15分鐘后飲用，每日不超過2次。陰虛火旺者慎用，避免與降糖藥、抗凝藥同服。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)停用，孕婦及過敏體質(zhì)者須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日?？膳浜习硕五\、太極拳等柔緩運動增強調(diào)理效果。
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