為什么餐后兩小時血糖比一小時高
關鍵詞：#血糖
餐后兩小時血糖比一小時高可能與胰島素分泌延遲、飲食結構不當或糖尿病前期等因素有關。正常情況下，餐后血糖應在1小時達到峰值后逐漸下降，若2小時血糖仍高于1小時，需警惕糖代謝異常。
胰島素分泌延遲是常見原因。部分人群進食后胰島素分泌高峰滯后，無法在1小時內有效降低血糖，導致2小時血糖仍處于較高水平。這種情況多見于糖尿病前期患者或存在胰島素抵抗的人群。飲食中碳水化合物比例過高也可能導致血糖持續(xù)上升。單次攝入大量精制碳水會延長血糖升高時間，尤其缺乏膳食纖維和蛋白質的飲食結構會減緩糖分吸收速率。某些藥物如糖皮質激素可能干擾血糖代謝，延緩胰島素作用。存在隱匿性糖尿病時，患者胰島功能已受損但未達到診斷標準，表現(xiàn)為餐后血糖回落緩慢。胃腸道手術后的患者因食物排空加快，可能出現(xiàn)反應性高血糖。
建議記錄連續(xù)三天餐后血糖曲線，包含空腹、餐后1小時和2小時數(shù)據(jù)。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、雜糧飯，搭配足量綠葉蔬菜和優(yōu)質蛋白。避免進食后立即靜坐，可進行散步等輕度活動。若多次檢測均出現(xiàn)該現(xiàn)象，應完善糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗。糖尿病患者需復核用藥方案，非糖尿病患者需排除其他內分泌疾病。定期監(jiān)測體重和腰圍變化，控制油脂攝入量有助于改善胰島素敏感性。
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