腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、藥物副作用、腸易激綜合征等原因引起。腹瀉主要表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹、惡心等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致消化功能紊亂。過量攝入高纖維食物或乳糖不耐受者飲用牛奶也可能引發(fā)腹瀉。此類情況通常表現(xiàn)為短暫性排便異常，調(diào)整飲食后癥狀可緩解。避免食用刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等有助于改善癥狀。

2、腸道感染

病毒性胃腸炎或細(xì)菌性痢疾等感染性疾病是腹瀉的常見原因，多與進(jìn)食不潔食物或接觸污染物有關(guān)。患者可能出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、水樣便等癥狀。諾如病毒、輪狀病毒等病原體可通過糞口途徑傳播。治療需根據(jù)病原體類型選擇蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等藥物，嚴(yán)重時需靜脈補(bǔ)液。

3、食物過敏

部分人群對海鮮、堅果、雞蛋等食物過敏時，免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)可導(dǎo)致腸黏膜水腫和分泌增加。過敏相關(guān)性腹瀉常伴有皮膚瘙癢、蕁麻疹等表現(xiàn)。明確過敏原后應(yīng)嚴(yán)格避免接觸，急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片聯(lián)合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)免疫和腸道菌群。

4、藥物副作用

抗生素使用可能破壞腸道正常菌群平衡，引發(fā)抗生素相關(guān)性腹瀉。化療藥物、質(zhì)子泵抑制劑等也可能干擾消化功能。典型表現(xiàn)為用藥后出現(xiàn)的稀便或水樣便，停用相關(guān)藥物后癥狀多可緩解。必要時可補(bǔ)充布拉氏酵母菌散等微生態(tài)制劑恢復(fù)腸道環(huán)境。

5、腸易激綜合征

功能性胃腸疾病患者因內(nèi)臟高敏感性可能出現(xiàn)腹瀉型腸易激綜合征，精神緊張或焦慮可能加重癥狀。排便前常有腹部絞痛，便后緩解但反復(fù)發(fā)作。治療需結(jié)合心理調(diào)節(jié)，可選用匹維溴銨片緩解痙攣，聯(lián)合復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)腸黏膜屏障。

腹瀉期間應(yīng)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。避免高糖、高脂飲食，選擇香蕉、蘋果等富含果膠的食物幫助收斂大便。注意餐具消毒和手部衛(wèi)生，嬰幼兒及老年人出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或血便時應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可適量補(bǔ)充益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。