感冒頭疼通常由病毒感染、炎癥反應(yīng)、鼻竇阻塞、發(fā)熱、睡眠不足等原因引起。感冒頭疼可能表現(xiàn)為頭部脹痛、前額或眼眶周圍疼痛、伴隨鼻塞流涕等癥狀，可通過(guò)休息、藥物緩解等方式改善。

1、病毒感染

感冒頭疼最常見(jiàn)的原因是呼吸道病毒感染。病毒侵入上呼吸道后引發(fā)炎癥反應(yīng)，刺激三叉神經(jīng)末梢導(dǎo)致頭痛?；颊呖赡馨殡S咽喉腫痛、肌肉酸痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、布洛芬緩釋膠囊、連花清瘟膠囊等藥物緩解癥狀。保持充足休息有助于加速恢復(fù)。

2、炎癥反應(yīng)

機(jī)體對(duì)抗病毒時(shí)產(chǎn)生的炎癥介質(zhì)如前列腺素會(huì)擴(kuò)張腦血管，引發(fā)血管性頭痛。這類頭痛多呈搏動(dòng)性，咳嗽或低頭時(shí)加重。可使用對(duì)乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。適當(dāng)補(bǔ)充水分能幫助稀釋炎癥因子。

3、鼻竇阻塞

感冒引起的鼻黏膜水腫會(huì)導(dǎo)致鼻竇引流不暢，竇腔內(nèi)壓力變化引發(fā)反射性頭痛。疼痛多集中在面頰、前額，晨起時(shí)明顯。生理鹽水鼻腔沖洗、桉檸蒎腸溶軟膠囊等能改善鼻竇通氣。蒸汽吸入也有助于緩解鼻塞癥狀。

4、發(fā)熱

體溫升高會(huì)使腦血管擴(kuò)張，顱內(nèi)壓變化導(dǎo)致頭痛。這類頭痛多伴隨全身發(fā)熱、畏寒等癥狀。體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可使用退熱藥物如布洛芬混懸液。保持環(huán)境通風(fēng)，用溫水擦拭身體能輔助降溫。

5、睡眠不足

感冒期間睡眠質(zhì)量下降會(huì)加重頭痛癥狀。睡眠障礙可能導(dǎo)致5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，誘發(fā)緊張性頭痛。創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境，短期使用右佐匹克隆片等助眠藥物可能有幫助。白天適當(dāng)小憩但避免過(guò)長(zhǎng)影響夜間睡眠。

感冒期間建議保持每天2000毫升水分?jǐn)z入，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物。避免攝入咖啡因和酒精等可能加重脫水的物質(zhì)。室內(nèi)保持50%-60%濕度有助于呼吸道恢復(fù)。若頭痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)噴射性嘔吐、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排除腦膜炎等并發(fā)癥。恢復(fù)期可進(jìn)行溫和的伸展運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。