女人盜汗怎么治療
女性盜汗多由陰虛火旺、氣血不足或更年期綜合征引起，可通過(guò)滋陰降火、補(bǔ)益氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方法改善。
1、陰虛火旺：
長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度勞累損耗陰液，虛火內(nèi)生迫使津液外泄。治療以滋陰清熱為主，推薦知柏地黃丸、六味地黃丸等中成藥，日?？捎名湺?5克、玉竹10克煮水代茶飲。睡前按摩三陰交、太溪穴各3分鐘。
2、氣血兩虛：
產(chǎn)后失血或慢性疾病導(dǎo)致氣血不足，衛(wèi)表不固而汗出。宜服用歸脾丸、八珍顆粒補(bǔ)益氣血，食療可用黃芪30克燉烏雞，每周2次。艾灸關(guān)元、足三里穴每次15分鐘，隔日1次。
3、更年期潮熱：
雌激素水平下降引發(fā)自主神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為夜間潮熱汗出。可選用坤寶丸、更年安調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，飲用浮小麥30克、紅棗10枚煎湯。練習(xí)八段錦搖頭擺尾去心火式每日3組。
4、肝郁化火：
情志不暢致肝氣郁結(jié)，郁久化熱迫津外溢。建議服用加味逍遙丸疏肝清熱，玫瑰花6克、菊花3克泡茶飲用。推拿期門(mén)、太沖穴配合深呼吸練習(xí)。
5、濕熱內(nèi)蘊(yùn)：
嗜食辛辣肥甘釀生濕熱，熏蒸肌表而盜汗。需用龍膽瀉肝丸清熱利濕，食療選赤小豆薏米粥。刮痧膀胱經(jīng)從大杼至腎俞，每周1次。
盜汗患者需避免辛辣燥熱食物，多食銀耳、百合等滋陰之品。保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、散步，睡前溫水泡腳15分鐘。長(zhǎng)期夜間汗出量多或伴隨消瘦發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)排查結(jié)核、甲亢等疾病。注意選擇純棉透氣睡衣，臥室溫度控制在20-24℃為宜。
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做到這幾點(diǎn)](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/9D/19/o4YBAGkunyeATv5BAAKQtcN-0Gk74.jpeg)
