夫妻生活疼痛可能由陰道干澀、心理壓力、炎癥感染、子宮內(nèi)膜異位癥或生殖器結(jié)構(gòu)異常引起，需根據(jù)具體原因針對(duì)性處理。

1、陰道干澀：

雌激素水平下降是常見(jiàn)誘因，多見(jiàn)于哺乳期、更年期或長(zhǎng)期服用避孕藥的女性。潤(rùn)滑不足會(huì)導(dǎo)致摩擦疼痛，可能伴隨灼熱感。日常可增加前戲時(shí)間，使用水溶性潤(rùn)滑劑改善。若持續(xù)干澀，建議檢測(cè)激素水平。

2、心理因素：

焦慮、抑郁或過(guò)往創(chuàng)傷經(jīng)歷可能引發(fā)盆底肌過(guò)度緊張，表現(xiàn)為性交疼痛。這種疼痛多為鈍痛或痙攣感，事后可能持續(xù)數(shù)小時(shí)。認(rèn)知行為療法和漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練有助于緩解，伴侶間的充分溝通尤為重要。

3、炎癥感染：

細(xì)菌性陰道炎、霉菌感染或尿路感染都可能引起性交刺痛或灼痛，通常伴隨異常分泌物或排尿不適。需通過(guò)白帶常規(guī)或尿培養(yǎng)確診，常見(jiàn)治療藥物包括甲硝唑、氟康唑等抗生素，需遵醫(yī)囑足療程使用。

4、子宮內(nèi)膜異位：

異位內(nèi)膜組織生長(zhǎng)在子宮直腸陷凹或骶韌帶時(shí)，性交撞擊會(huì)導(dǎo)致深部銳痛，月經(jīng)期加重。B超和CA125檢測(cè)可輔助診斷，輕癥可用布洛芬緩解，重癥需考慮腹腔鏡手術(shù)切除病灶。

5、結(jié)構(gòu)異常：

處女膜閉鎖、陰道橫隔等先天畸形，或盆腔器官脫垂等后天病變，可能造成機(jī)械性疼痛。疼痛特點(diǎn)為體位相關(guān)的局部壓迫感，通過(guò)婦科檢查可明確，部分病例需手術(shù)矯正。

建議疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨出血、發(fā)熱時(shí)及時(shí)就醫(yī)。日?？蓢L試溫水坐浴緩解肌肉緊張，避免使用含酒精或香精的洗液刺激外陰。規(guī)律鍛煉能改善盆腔血液循環(huán)，凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌彈性。飲食上增加亞麻籽、深海魚(yú)類(lèi)等富含歐米伽3的食物，減少辛辣刺激攝入。雙方應(yīng)建立開(kāi)放平等的溝通機(jī)制，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢或性治療師指導(dǎo)。