怎么判斷高中生是不是得了抑郁癥
高中生抑郁癥可通過情緒持續(xù)低落、興趣減退、認(rèn)知功能下降、軀體癥狀和社交回避等核心表現(xiàn)判斷。抑郁癥診斷需結(jié)合癥狀持續(xù)時(shí)間、功能損害程度及專業(yè)心理評估綜合判斷。
1、情緒持續(xù)低落：
持續(xù)兩周以上的顯著情緒低落是抑郁癥典型表現(xiàn)?；颊叱Ｃ枋鰹?高興不起來"或"心里壓著石頭"，可能伴隨晨重夜輕的節(jié)律變化。與普通情緒波動(dòng)不同，這種低落感不受環(huán)境變化緩解，且常有無價(jià)值感或過度自責(zé)。
2、興趣減退：
對既往熱衷的活動(dòng)喪失興趣是重要指征。表現(xiàn)為拒絕參與社團(tuán)活動(dòng)、放棄原有愛好，甚至對升學(xué)等重大事件也漠不關(guān)心。部分患者會(huì)出現(xiàn)快感缺失，即體驗(yàn)愉悅感的能力下降。
3、認(rèn)知功能下降：
注意力渙散和記憶力減退常見于學(xué)生患者。上課走神頻率增加，作業(yè)完成質(zhì)量下降，考試成績波動(dòng)明顯。部分會(huì)出現(xiàn)思維遲緩現(xiàn)象，如反應(yīng)速度變慢、語言表達(dá)減少等認(rèn)知癥狀。
4、軀體癥狀：
非器質(zhì)性軀體不適是青少年抑郁的特點(diǎn)。常見頭痛、腹痛、食欲改變暴食或厭食、入睡困難或早醒等睡眠障礙。部分患者會(huì)出現(xiàn)不明原因的乏力感，即使充分休息也難以緩解。
3、社交回避：
逐漸脫離同齡人社交圈是危險(xiǎn)信號(hào)。表現(xiàn)為拒絕同學(xué)聚會(huì)、課間獨(dú)處、減少線上互動(dòng)等。部分患者雖參與社交但情感疏離，出現(xiàn)"微笑型抑郁"的掩飾行為。
建議家長觀察行為變化時(shí)保持非評判態(tài)度，避免簡單歸因?yàn)?青春期叛逆"。可鼓勵(lì)規(guī)律作息，保證每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、跳繩，適量增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、堅(jiān)果等食物。當(dāng)癥狀持續(xù)影響學(xué)習(xí)生活時(shí)，應(yīng)及時(shí)至精神心理科進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化評估，漢密爾頓抑郁量表和青少年自評量表等工具可輔助診斷。學(xué)校心理老師介入與家庭支持系統(tǒng)的建立對早期干預(yù)尤為重要。
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