流感的營養(yǎng)補充很重要
流感患者需注重營養(yǎng)補充以支持免疫系統(tǒng)功能恢復(fù)，推薦通過優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅、水分及易消化食物五類營養(yǎng)素進行針對性補充。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白
流感期間攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白有助于抗體合成，推薦選擇雞蛋羹、清蒸魚或去皮雞胸肉等低脂高蛋白食物。蛋白質(zhì)缺乏可能延緩病程恢復(fù)，但需避免油炸或辛辣烹飪方式以減少胃腸負擔(dān)。若伴隨持續(xù)嘔吐或腹瀉，可暫時用乳清蛋白粉補充。
2、維生素C
維生素C能增強中性粒細胞活性，每日可通過獼猴桃、草莓等水果或西藍花等蔬菜補充。急性期可將新鮮檸檬切片溫水浸泡飲用，但胃潰瘍患者需控制攝入量。合并發(fā)熱時維生素C消耗量增加，必要時遵醫(yī)囑使用維生素C泡騰片。
3、鋅元素
鋅參與呼吸道黏膜修復(fù)，牡蠣、南瓜籽等食物含鋅豐富。流感患兒可食用鋅強化米粉，成人建議每日攝入瘦肉50-75克。鋅制劑如葡萄糖酸鋅口服溶液需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與鈣劑同服影響吸收。
4、充足水分
發(fā)熱會導(dǎo)致隱性脫水，建議每小時飲用100-200毫升溫水、淡蜂蜜水或口服補液鹽。合并咽痛時可含服少量冰塊，但腎功能異常者需控制飲水量。觀察尿液呈淡黃色為理想補水狀態(tài)。
5、易消化食物
病程中選擇燕麥粥、山藥泥等低纖維食物減輕消化負擔(dān)，避免粗糧、豆類等產(chǎn)氣食物。胃腸型流感患者可少量多餐，必要時用腸內(nèi)營養(yǎng)制劑替代?；謴?fù)期逐漸增加膳食纖維預(yù)防便秘。
流感營養(yǎng)管理需貫穿病程全程，急性期以流質(zhì)半流質(zhì)為主，恢復(fù)期逐步過渡到普食。除上述營養(yǎng)素外，應(yīng)保證每日7-8小時睡眠，避免劇烈運動。若持續(xù)3天無法進食或出現(xiàn)意識模糊，須立即就醫(yī)進行靜脈營養(yǎng)支持。烹飪時注意生熟分開，餐具每日煮沸消毒，家庭成員分餐預(yù)防交叉感染。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
