兒童流行性感冒可通過接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、佩戴口罩、增強(qiáng)體質(zhì)、避免接觸傳染源等方式預(yù)防。流行性感冒主要由流感病毒感染引起，具有較強(qiáng)傳染性。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防兒童流感最有效的手段。疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，降低感染概率。建議在流感高發(fā)季節(jié)前完成接種，6月齡以上兒童均可接種。對(duì)雞蛋過敏者需提前告知醫(yī)生，部分疫苗可能含有微量卵清蛋白。

2、保持手部衛(wèi)生

教導(dǎo)兒童使用肥皂和流動(dòng)水洗手，特別是在進(jìn)食前、如廁后及接觸公共物品后。當(dāng)無法用水洗手時(shí)，可使用含酒精的免洗洗手液。流感病毒可通過接觸傳播，保持手部清潔能有效阻斷傳播途徑。家長(zhǎng)需定期檢查孩子洗手情況。

3、佩戴口罩

在流感高發(fā)期或人群密集場(chǎng)所，應(yīng)為兒童佩戴醫(yī)用外科口罩。口罩需完全覆蓋口鼻，每4小時(shí)更換一次。正確佩戴口罩可減少飛沫傳播風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)需幫助低齡兒童正確佩戴，并避免重復(fù)使用一次性口罩。

4、增強(qiáng)體質(zhì)

保證兒童每日充足睡眠，適量進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，飲食應(yīng)包含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C。規(guī)律作息和均衡營(yíng)養(yǎng)有助于提高免疫力?？蛇m量食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，但需注意過敏情況。

5、避免接觸傳染源

流感流行期間減少帶孩子前往密閉公共場(chǎng)所，避免接觸發(fā)熱患者。家中如有流感患者應(yīng)隔離居住，患兒使用過的餐具需單獨(dú)消毒。學(xué)校出現(xiàn)病例時(shí)，家長(zhǎng)需關(guān)注孩子健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀及時(shí)就醫(yī)。

除上述措施外，家長(zhǎng)應(yīng)保持居室通風(fēng)，每日開窗2-3次，每次30分鐘。注意觀察兒童精神狀態(tài)，如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促等癥狀須立即就醫(yī)。流感患兒應(yīng)居家休息至體溫正常24小時(shí)后，再返校上課。日?？蓽?zhǔn)備體溫計(jì)和常用退熱藥物，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。流行季節(jié)避免帶孩子參加大型聚會(huì)，外出回家后及時(shí)更換外套并洗手。