小孩病后虛汗可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、推拿按摩、艾灸療法、作息調(diào)整等方式改善。虛汗多因病后體虛、氣陰兩傷所致，需循序漸進(jìn)恢復(fù)正氣。

1、飲食調(diào)理：

病后脾胃虛弱時(shí)宜用山藥粥健脾益氣，取鮮山藥50克與粳米同煮；盜汗明顯者可燉煮浮小麥30克配紅棗5枚，收斂止汗兼顧養(yǎng)血。陰虛燥熱者適合百合銀耳羹滋陰潤肺，避免辛辣刺激食物加重陰液耗損?；謴?fù)期每周可食用2-3次黃芪燉乳鴿，補(bǔ)氣固表的同時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、中藥調(diào)理：

玉屏風(fēng)散適用于表虛不固型多汗，含黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味，能益氣固表止汗；生脈飲針對氣陰兩虛證，以人參、麥冬、五味子組合益氣生津；牡蠣散則對睡中盜汗有效，煅牡蠣配伍黃芪收斂止汗。使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證，一般連續(xù)服用1-2周觀察效果。

3、推拿按摩：

補(bǔ)脾經(jīng)手法可揉按拇指橈側(cè)緣300次，配合推三關(guān)前臂橈側(cè)200次增強(qiáng)脾胃功能；固表止汗可點(diǎn)按合谷、復(fù)溜穴各1分鐘，每日早晚各一次。背部捏脊療法從尾椎至大椎穴提捏3-5遍，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。手法需輕柔緩慢，以皮膚微紅為度。

4、艾灸療法：

選取氣海、關(guān)元穴隔姜灸，每穴5壯，培補(bǔ)元?dú)飧纳菩l(wèi)陽不固；足三里穴米粒灸3壯可健運(yùn)脾胃。陰虛火旺者慎用艾灸，可改為神闕穴貼敷五倍子粉。治療頻率控制在隔日一次，3次后觀察汗量變化，皮膚敏感者需縮短艾灸時(shí)間。

5、作息調(diào)整：

保證每日10小時(shí)睡眠，午休不超過1小時(shí)，避免夜間過度興奮。恢復(fù)期減少劇烈運(yùn)動，推薦八段錦"兩手托天理三焦"式柔和鍛煉。臥室保持22-24℃適宜溫度，汗?jié)褚挛锛皶r(shí)更換。睡前溫水泡腳15分鐘，加入桂枝10克促進(jìn)血液循環(huán)。

調(diào)理期間需密切觀察汗液性狀，若出現(xiàn)冷汗淋漓、煩躁口渴等脫液征兆應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常可飲用烏梅冰糖飲烏梅3枚+冰糖10克酸甘化陰，配合小麥30克、紅棗5枚煮水代茶。避免直接吹風(fēng)受涼，外出時(shí)佩戴吸汗巾，逐漸增加戶外活動時(shí)間但不超過1小時(shí)/日。病后1個(gè)月內(nèi)不宜游泳或暴曬，待舌苔轉(zhuǎn)薄白、脈象平和后再逐步恢復(fù)正?；顒印?/p>