有些人刷牙時(shí)牙齦出血，牙齦出現(xiàn)紅包，去檢查才知道得了牙周炎，自己早晚繼續(xù)刷牙，為什么得了牙周炎？刷牙方法正確，通常只能去除50%的菌斑。有些菌斑藏在牙齒間隙里，不能刷，患牙周炎的概率增加了。

如何自查是否患上牙周炎？

1、牙齦出血，這是牙齦發(fā)炎的最早癥狀。刷牙時(shí)牙齦經(jīng)常出血，但一會(huì)兒血就停止了，有可能患牙周炎。

2、引起口臭的原因有很多，其中牙周炎是一個(gè)重要的原因?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎、蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生硫化物，產(chǎn)生腐爛的味道，從而產(chǎn)生口臭。

3、牙齒松動(dòng):牙齒松動(dòng)多由牙周炎引起，牙周安排破損，特別是牙槽骨吸收加劇時(shí)，牙齒力量不足，牙齒松動(dòng)、位移等表現(xiàn)出來(lái)，患者經(jīng)常感到無(wú)力、鈍痛。

4、牙齦發(fā)脹、癢或不適：一旦在牙齦下形成牙周袋，牙齦的毛細(xì)血管開(kāi)始膨脹，血管的壓強(qiáng)升高，牙齦長(zhǎng)時(shí)間處在充血的狀態(tài)，牙周袋容易受到外界的撞擊。

如何預(yù)防牙周炎？

1、掌握正確的口腔清潔方式，除了每天早晚刷牙之外，還可以使用牙線、牙間隙刷（用于牙齦萎縮的患者），可以減少口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?。刷牙時(shí)要仔仔細(xì)細(xì)刷每一顆牙，將牙刷放在牙齒與牙齦間，以45度和60度橫刷，或朝向牙齒方向刷，一定要刷到牙縫與牙齒、牙齦之間的牙齦溝，牙縫小的地方再用牙線清除，牙縫大的地方則使用牙間刷，避免牙菌斑藏在死角。

2、合理飲食起居，多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋、粗糧、纖維多的食物，少吃辣的食物，戒煙戒酒，注意口腔衛(wèi)生，大便順暢。

3、定期做牙齒檢查，去除牙結(jié)石。牙結(jié)石是沉積在牙面上已鈣化的或正在鈣化的菌斑及其他沉積物，一般是食物殘?jiān)?、壞死脫落的口腔上皮?xì)胞及唾液中的礦物質(zhì)。沉積已久的牙結(jié)石不會(huì)自行脫落，需要到正規(guī)牙齒?？七M(jìn)行潔牙，并且定期檢查。