月經血塊多怎么辦
月經血塊多可通過調整飲食、熱敷腹部、適量運動、藥物治療、手術治療等方式改善。月經血塊多通常由激素波動、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、凝血功能異常等原因引起。
1、調整飲食
月經期間避免生冷寒涼食物，如冷飲、西瓜等，可適量飲用紅糖姜茶幫助溫經散寒。增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，預防缺鐵性貧血。避免高鹽飲食減少水鈉潴留，有助于緩解盆腔充血。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，減少血塊形成。注意避免燙傷皮膚，經期出血量大時慎用。
3、適量運動
選擇散步、瑜伽等低強度運動，每次30分鐘以內。運動可促進盆腔血液循環(huán)，幫助子宮內膜脫落物排出。避免劇烈運動導致經血逆流，加重血塊形成。
4、藥物治療
子宮收縮異常可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒促進宮縮止血，子宮內膜異位癥可用散結鎮(zhèn)痛膠囊緩解疼痛，凝血異常者可服用氨甲環(huán)酸片改善凝血功能。所有藥物需在醫(yī)生指導下使用，不可自行服藥。
5、手術治療
子宮肌瘤直徑超過5厘米或引起嚴重貧血時，可考慮子宮肌瘤剔除術。子宮內膜異位癥保守治療無效時，可行腹腔鏡病灶切除術。術后需定期復查，預防復發(fā)。
月經期間注意保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部1-2次，勤換衛(wèi)生巾避免感染。記錄月經周期和出血情況，若血塊持續(xù)增多伴頭暈乏力，應及時就醫(yī)檢查。平時保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適度運動增強體質，有助于維持正常月經周期。
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