女性長(zhǎng)期閉經(jīng)怎么辦
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女性長(zhǎng)期閉經(jīng)可通過(guò)調(diào)整生活方式、激素治療、中藥調(diào)理、手術(shù)治療、心理干預(yù)等方式改善。長(zhǎng)期閉經(jīng)可能與多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、下丘腦性閉經(jīng)、甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
體重過(guò)低或過(guò)高均可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致閉經(jīng)。建議保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。過(guò)度節(jié)食者需逐步增加熱量攝入至每日1800千卡以上，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。長(zhǎng)期精神緊張者可通過(guò)正念冥想緩解壓力，保證每日7-8小時(shí)睡眠。
2、激素治療
雌孕激素序貫療法適用于卵巢功能減退者，常用戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊建立人工周期。多囊卵巢綜合征患者可服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素水平。使用激素類(lèi)藥物前需排除乳腺癌、血栓性疾病等禁忌證，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能和子宮內(nèi)膜厚度。
3、中藥調(diào)理
腎虛型閉經(jīng)可用烏雞白鳳丸配合艾灸關(guān)元穴，氣血兩虛者適合八珍益母丸或當(dāng)歸補(bǔ)血口服液。痰濕阻滯者可選用蒼附導(dǎo)痰丸，服藥期間忌食生冷油膩。中藥調(diào)理需持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期以上，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證用藥，避免自行濫用滋補(bǔ)類(lèi)藥物。
4、手術(shù)治療
宮腔粘連導(dǎo)致的閉經(jīng)需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器預(yù)防再粘連。垂體大腺瘤引起的高泌乳素血癥，經(jīng)溴隱亭治療無(wú)效時(shí)可考慮經(jīng)蝶竇腫瘤切除術(shù)。先天性生殖道畸形如處女膜閉鎖需實(shí)施處女膜切開(kāi)術(shù)，手術(shù)時(shí)機(jī)宜選擇在青春期發(fā)育啟動(dòng)后。
5、心理干預(yù)
神經(jīng)性厭食導(dǎo)致的閉經(jīng)需聯(lián)合心理科進(jìn)行認(rèn)知行為治療，幫助建立正常飲食觀念。長(zhǎng)期焦慮抑郁患者可接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)，必要時(shí)短期使用鹽酸氟西汀膠囊等抗抑郁藥。建議家庭成員參與治療過(guò)程，避免對(duì)患者體型或月經(jīng)情況過(guò)度評(píng)論，創(chuàng)造寬松的家庭氛圍。
長(zhǎng)期閉經(jīng)患者應(yīng)建立月經(jīng)日記記錄基礎(chǔ)體溫變化，每3-6個(gè)月復(fù)查性激素六項(xiàng)和盆腔超聲。日常飲食注意補(bǔ)充亞麻籽、南瓜子等植物雌激素含量高的食物，避免過(guò)度飲用濃茶咖啡。突然出現(xiàn)的閉經(jīng)伴隨頭痛、視力改變或溢乳癥狀時(shí)，須立即就診排查垂體病變。40歲以上女性出現(xiàn)閉經(jīng)應(yīng)評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能，必要時(shí)進(jìn)行骨密度檢測(cè)預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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