六項(xiàng)措施預(yù)防宮頸糜爛
預(yù)防宮頸糜爛可通過保持會陰清潔、避免頻繁沖洗陰道、定期婦科檢查、減少人工流產(chǎn)、合理使用避孕措施、增強(qiáng)免疫力等措施實(shí)現(xiàn)。宮頸糜爛是宮頸柱狀上皮異位的俗稱，多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，但需警惕病理性改變。
保持會陰清潔需每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞酸堿平衡。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾。性生活前后注意雙方清潔，可降低病原體感染風(fēng)險(xiǎn)。避免頻繁沖洗陰道能維持正常菌群環(huán)境，陰道灌洗可能損傷黏膜屏障。出現(xiàn)異常分泌物時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不可自行購買洗液沖洗。定期婦科檢查建議每年進(jìn)行一次宮頸細(xì)胞學(xué)篩查，30歲以上女性可聯(lián)合HPV檢測。發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥或感染需及時治療，防止長期刺激導(dǎo)致糜爛樣改變。
減少人工流產(chǎn)次數(shù)可降低宮頸機(jī)械性損傷，手術(shù)操作可能造成宮頸裂傷或繼發(fā)感染。合理使用避孕措施推薦避孕套或短效避孕藥，既能避孕又可調(diào)節(jié)激素水平。緊急避孕藥一年使用不超過3次，避免激素紊亂影響宮頸修復(fù)。增強(qiáng)免疫力需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。長期熬夜或壓力過大會降低宮頸局部抵抗力，必要時可補(bǔ)充硒元素或維生素E。
宮頸柱狀上皮異位通常無須特殊治療，但合并接觸性出血、分泌物異常時需就醫(yī)。日常避免使用含香料衛(wèi)生用品，月經(jīng)期禁止盆浴或游泳。30歲以上女性建議每3-5年做一次HPV聯(lián)合TCT檢查，接種HPV疫苗可預(yù)防高危型病毒感染。出現(xiàn)同房后出血或膿性白帶應(yīng)排查宮頸炎、息肉等病變，病理型糜爛需采用激光或冷凍治療。
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