以前，很多人認(rèn)為這是男性的專利，而且是異常的心理狀態(tài)和行為，這種想法是錯(cuò)誤的。其實(shí)上，手淫不是男人的專利，也不是異常的性行為，手淫只是生活中的一部分，沒有必要把手淫當(dāng)成太重要的事情。

而且，女人自慰也不是什么丟人的事情，和男人自慰一樣，是一種生理所需。下面，小編就向大家介紹幾個(gè)女人最喜歡的且有益于健康的自慰方法。

自慰方法1:輕輕撫摸陰莖部位

很多女性在自慰時(shí)，經(jīng)常輕輕撫摸陰莖。當(dāng)然，她們不是直接刺激陰莖，而是刺激陰莖上和周圍的皮膚。然后把一根手指放在陰莖周圍，有節(jié)奏地刺激陰莖，稍微按壓一下。要達(dá)到性欲高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節(jié)奏的刺激運(yùn)動，另一種是保護(hù)陰蒂免受直接刺激。要做到最后一點(diǎn)，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終收緊肛門肌肉，專注于性欲高潮，有助于性欲高潮的到來?！?/p>

自慰方法2:擦拭陰莖側(cè)面

有時(shí)候，女性不喜歡用手全面刺激陰莖，而是用手指擦拭陰莖側(cè)面，用鏡子看自己的動作，也可以站在大鏡子前看自己。如果你覺得你的手指并不能真正的讓你感到過癮的話，還可以借助其他的輔助工具，不如使用一個(gè)震動器，例如NEA 妮婭，你只需要輕觸按鈕，即可盡情體驗(yàn)?zāi)輯I按摩器帶給陰蒂的重重快感。自慰時(shí)可以精確按摩最需要的身體部位，滿足您內(nèi)心深處的所有欲望。

自慰方法3:振動器放置腳之間

自慰時(shí)，相信被子夾在腳之間，不斷摩擦。把振動器放在兩條腿之間也是一樣的道理，特別是把振動器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫上下振動。一條腿通常膝蓋向上彎曲，另一條腿展開，向上移動身體，接受振動器向下的振動。有時(shí)我用舌頭舔濕手指，濕潤奶頭，捏弄奶頭，晃動奶頭，等等。你也可以把振蕩器放在陰道里，抽出陰道，往返抽出，就像性交一樣。

自慰方法4:手指刺激陰蒂

這是最直接的自慰方法，女性可以用這種方法獲得很多快感?？梢杂檬种冈陉幥o上來回摩擦，也可以直接將幾根手指放入陰道。當(dāng)你的大腿并攏在一起（這樣會讓你感覺較好，因?yàn)橐磺卸际蔷o繃繃的）。無論是你是躺著或是站立著，最好選擇上下運(yùn)動，這樣做總是能令你達(dá)到性欲高潮，不過學(xué)習(xí)怎么做能使你更快地或較慢地達(dá)到性欲高潮，這需要你下功夫……