預(yù)防外陰炎復(fù)發(fā)可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免過(guò)度清洗、選擇透氣衣物、合理使用衛(wèi)生用品、及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病等措施實(shí)現(xiàn)。外陰炎多由細(xì)菌、真菌感染或過(guò)敏等因素引起，表現(xiàn)為瘙癢、紅腫等癥狀。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，避免使用堿性肥皂或刺激性洗液。清洗后輕輕拍干水分，保持局部干燥。排便后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染會(huì)陰。月經(jīng)期間需增加更換衛(wèi)生巾頻率，減少潮濕環(huán)境對(duì)皮膚的刺激。

2、避免過(guò)度清洗

頻繁使用婦科洗液可能破壞會(huì)陰部正常菌群平衡，導(dǎo)致防御功能下降。若無(wú)醫(yī)囑指導(dǎo)，不建議常規(guī)使用含抗菌成分的洗劑。陰道具有自潔功能，過(guò)度干預(yù)反而可能增加復(fù)發(fā)概率。出現(xiàn)輕微不適時(shí)可嘗試用溫水坐浴5-10分鐘緩解。

3、選擇透氣衣物

穿著純棉內(nèi)褲有助于吸濕排汗，避免合成纖維材質(zhì)造成的悶熱環(huán)境。日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間穿緊身褲、連褲襪等透氣性差的衣物。睡眠時(shí)可選擇寬松睡裙，減少局部摩擦和潮濕。新購(gòu)內(nèi)衣需充分洗滌后再穿著，減少化學(xué)殘留刺激。

4、合理使用衛(wèi)生用品

衛(wèi)生巾、護(hù)墊應(yīng)選擇無(wú)香型產(chǎn)品，每2-3小時(shí)更換一次。經(jīng)期避免使用衛(wèi)生棉條超過(guò)8小時(shí)，防止金黃色葡萄球菌繁殖。日常非經(jīng)期不建議長(zhǎng)期使用護(hù)墊，必要時(shí)可選擇純棉布質(zhì)護(hù)墊。游泳后及時(shí)更換泳衣，避免潮濕環(huán)境滋生致病菌。

5、及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病

糖尿病血糖控制不佳可能增加真菌感染風(fēng)險(xiǎn)，需規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖。雌激素水平下降的絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用局部雌激素軟膏。反復(fù)發(fā)作需排查是否有滴蟲性陰道炎、細(xì)菌性陰道病等合并感染，必要時(shí)配偶需同步治療。長(zhǎng)期使用抗生素者應(yīng)注意補(bǔ)充益生菌。

預(yù)防外陰炎復(fù)發(fā)需建立長(zhǎng)期健康管理習(xí)慣。日常飲食可適量攝入無(wú)糖酸奶等含益生菌食品，避免過(guò)量攝入甜食及辛辣刺激食物。適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，但需及時(shí)更換汗?jié)褚挛?。出現(xiàn)異常分泌物或持續(xù)瘙癢超過(guò)3天應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥掩蓋病情。治療期間應(yīng)暫停性生活，痊愈后初期同房可使用水溶性潤(rùn)滑劑減少摩擦損傷。