月經(jīng)量少和生活習慣有關嗎？月經(jīng)來的少是什么原因造成的
月經(jīng)是女性的生理反應，月經(jīng)也代表女性的健康程度，生活中月經(jīng)不調(diào)，其中月經(jīng)量少是其中之一，必須重視。
月經(jīng)量少是怎么回事
1、一般女性月經(jīng)周期是28或者31天，每次持續(xù)3或者7天均屬正常。月經(jīng)量30-50ml是正常，如果月經(jīng)量少于20ml或行經(jīng)期少于2天，屬于月經(jīng)過少，月經(jīng)過少可以通過衛(wèi)生巾的用量來大概估計。正常的月經(jīng)用量是平均一日換四五次，每個周期不少于10片衛(wèi)生巾。五片也用不完的話月經(jīng)量很少。
2、月經(jīng)量少是雌激素功率低引起的。雌激素能刺激子宮內(nèi)膜增生增厚，為懷孕做準備。如果沒有懷孕，增生的內(nèi)膜會流血來月經(jīng)。體內(nèi)雌激素工力低導致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)量少，這種信息日后是會相關受孕的。
3、月經(jīng)量少的另一個信息是營養(yǎng)不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的習慣，身體弱的人為了減肥故意減少食物攝取量，營養(yǎng)不足。但是，青狀期的身體發(fā)育神通，很多學習任務和很大的姿勢量需要很多能量，需要補充豐富的營養(yǎng)和熱量，如果吸收的營養(yǎng)不足以滿足身體的需求，身體可能會引起防御性的意見，經(jīng)血量過少，閉經(jīng)。
月經(jīng)量少的原因
1、卵巢功能衰退:隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退，月經(jīng)量直接減少是正常的生理現(xiàn)象。
2、子宮發(fā)育不良:月經(jīng)實質(zhì)上是子宮內(nèi)膜剝落引起的出血現(xiàn)象，隨卵巢周期的變化而變化。如果子宮發(fā)育不完善，也就是說，青春期后子宮仍然小于正常，小子宮必然會導致子宮內(nèi)膜脫落少，直接表現(xiàn)為月經(jīng)少。其次，子宮內(nèi)膜病變、人工流產(chǎn)、刮宮等引起的子宮內(nèi)膜損傷也會減少經(jīng)量。
3、內(nèi)分泌障礙:月經(jīng)量少的最大原因是內(nèi)分泌失調(diào)，即體內(nèi)雌激素分泌水平低。雌激素水平低，女性子宮內(nèi)膜難以增生，弱子宮內(nèi)膜必然達不到正常月經(jīng)所需的量，月經(jīng)量少。激素分泌的原因有很多。例如肥胖者過度減肥、工作狂生活不規(guī)則、相關生殖系統(tǒng)疾病等。這種情況可以去醫(yī)院做內(nèi)分泌激素檢查，排除其他病變的可能性。
4、精神環(huán)境變化:精神緊張、壓力增大等突發(fā)性或長期精神狀態(tài)也可能導致女性雌激素分泌失調(diào)，月經(jīng)量少。女性平時要結合工作和休息，放松心情，保持健康的心情。
5、女性要求減肥，過度減肥的原因:不要認為減肥后很美?，F(xiàn)代人嚴格的減肥方法很可能給身體帶來后遺癥。過度節(jié)食，就會導致營養(yǎng)攝取不均衡，最后導致女性月經(jīng)量少這種月經(jīng)病的出現(xiàn)。
6、生活休息無限:現(xiàn)代女性加班適應大城市快節(jié)奏的工作狀態(tài)，長期休息時間不足8小時，熬夜，長期月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少等。
7、經(jīng)期受寒：這也是導致月經(jīng)量少的一個原因，在來月經(jīng)前1天或月經(jīng)期間受寒的話，就會導致盆腔內(nèi)的血管過分收縮，從而導致月經(jīng)量變少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。
8、情緒暴躁、抑郁、刺激、創(chuàng)傷:月經(jīng)量少，對現(xiàn)代女性來說，控制自己的情緒，避免過度抑郁，有什么開始，避免月經(jīng)量少等月經(jīng)病。
9、流產(chǎn):最后，子宮內(nèi)膜結合引起內(nèi)膜病變、人工流產(chǎn)、子宮刮傷等子宮內(nèi)膜變薄也會導致月經(jīng)量少。另外，各種激素分泌異常、不排卵、腫瘤、子宮發(fā)育不良等疾病月經(jīng)量少，建議盡快到醫(yī)院進行正規(guī)檢查治療。
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