非淋菌性尿道炎可通過注意個(gè)人衛(wèi)生、避免高危性行為、規(guī)范使用安全套、定期篩查性傳播疾病、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。該疾病主要由沙眼衣原體、解脲支原體等病原體感染引起，表現(xiàn)為尿道刺癢、尿痛、分泌物增多等癥狀。

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

每日清潔會(huì)陰部，保持外生殖器干燥清潔，避免使用刺激性洗液。如廁后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。內(nèi)衣褲需每日更換并用熱水清洗，陽光下晾曬有助于殺滅病原體。共用毛巾、浴盆等物品可能增加交叉感染風(fēng)險(xiǎn)，建議單獨(dú)使用個(gè)人衛(wèi)生用品。

2、避免高危性行為

減少不安全性行為頻率，避免與多個(gè)性伴侶發(fā)生關(guān)系。性行為前后徹底清潔生殖器，可降低病原體定植概率。若伴侶出現(xiàn)尿道分泌物、排尿疼痛等癥狀，應(yīng)暫停性接觸并及時(shí)就醫(yī)。存在高危暴露史者建議間隔3-6個(gè)月進(jìn)行性病篩查。

3、規(guī)范使用安全套

乳膠安全套能有效阻隔90%以上的性傳播病原體，需全程正確使用。選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品，避免使用過期或破損安全套。即使采取其他避孕措施，為預(yù)防感染仍建議搭配安全套。特殊材質(zhì)安全套對(duì)病毒阻隔率可能下降，需根據(jù)實(shí)際情況選擇。

4、定期篩查性病

性活躍人群每年應(yīng)進(jìn)行至少一次性傳播疾病檢測(cè)，包括尿液核酸擴(kuò)增試驗(yàn)、尿道分泌物鏡檢等。孕婦首次產(chǎn)檢需包含沙眼衣原體篩查。同性性行為者、多性伴者等高風(fēng)險(xiǎn)群體可縮短篩查間隔至3-6個(gè)月。早期發(fā)現(xiàn)無癥狀感染有助于阻斷傳播鏈。

5、增強(qiáng)免疫力

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，每日保證7-8小時(shí)睡眠。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。長(zhǎng)期壓力過大會(huì)抑制免疫功能，可通過冥想、瑜伽等方式調(diào)節(jié)。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免尿糖升高促進(jìn)細(xì)菌繁殖。

預(yù)防期間如出現(xiàn)排尿灼熱感、尿道口紅腫或異常分泌物，應(yīng)及時(shí)至皮膚性病科或泌尿外科就診。確診后需遵醫(yī)囑完成全程抗生素治療，常用藥物包括阿奇霉素片、多西環(huán)素膠囊、左氧氟沙星片等。治療期間禁止性行為，伴侶需同步檢查治療。日常可增加飲水量促進(jìn)排尿沖刷尿道，避免攝入酒精、辛辣食物等刺激物。治療后3個(gè)月需復(fù)查確認(rèn)病原體清除，防止復(fù)發(fā)或慢性化。