后腦勺發(fā)熱感覺燙燙的可能由環(huán)境溫度過高、情緒緊張、局部感染、自主神經(jīng)功能紊亂、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境、放松情緒、抗感染治療、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、控制血壓等方式緩解。

1、環(huán)境溫度過高

長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境或頭部直接暴露在陽光下可能導(dǎo)致后腦勺皮膚溫度升高。此時(shí)皮膚血管擴(kuò)張散熱，可能伴隨出汗、面部發(fā)紅等表現(xiàn)。建議轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，用濕毛巾冷敷降溫后癥狀可緩解，無須特殊治療。

2、情緒緊張

焦慮、憤怒等情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮，可能引起頭皮血管擴(kuò)張導(dǎo)致局部發(fā)熱感，常伴有心跳加快、手心出汗。通過深呼吸、聽輕音樂等放松方式可改善，反復(fù)發(fā)作需排查焦慮癥等心理問題。

3、局部感染

毛囊炎或皮脂腺囊腫繼發(fā)感染時(shí)，后腦勺可能出現(xiàn)紅腫熱痛，觸摸有硬結(jié)或膿頭?？赡芘c金黃色葡萄球菌感染有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，嚴(yán)重時(shí)口服頭孢呋辛酯片。

4、自主神經(jīng)功能紊亂

更年期或長(zhǎng)期熬夜人群可能出現(xiàn)陣發(fā)性后腦勺灼熱感，伴隨潮熱、心悸。與體溫調(diào)節(jié)中樞異常有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，配合棗仁安神膠囊改善睡眠。

5、高血壓

血壓急劇升高時(shí)可能引發(fā)頭部血管擴(kuò)張，出現(xiàn)枕部發(fā)熱伴頭暈?zāi)垦?。測(cè)量血壓超過140/90mmHg需警惕，應(yīng)遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊控制血壓，避免攝入高鹽食物。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動(dòng)，高溫天氣注意頭部防曬。后腦勺持續(xù)發(fā)熱超過24小時(shí)或伴隨頭痛嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)排查腦膜炎、蛛網(wǎng)膜下腔出血等急重癥。監(jiān)測(cè)血壓變化，控制每日鈉鹽攝入低于5克，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。