腹瀉吃什么水果好？腹瀉的飲食原則是什么？
腹瀉吃什么水果？腹瀉，俗稱(chēng)腹瀉，是腸胃疾病，一般夏秋季節(jié)發(fā)作頻繁。中醫(yī)建議腹瀉可以通過(guò)飲食調(diào)理，腹瀉應(yīng)該吃什么？腹瀉的飲食原則是什么？容易腹瀉的人不能吃什么食物？關(guān)于這些問(wèn)題，以下逐一回答。
腹瀉吃什么好?不同時(shí)期推薦不同食物：
1)腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等;
2)情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)?，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過(guò)冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。
3)如果是慢性腹瀉，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致身體一定的營(yíng)養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見(jiàn)的有：
谷類(lèi)：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;
蔬菜類(lèi)：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;
蛋類(lèi)：除煎蛋外，其他做法均可;
肉類(lèi)：嫩瘦肉、雞、魚(yú)、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類(lèi)：豆?jié){、豆腐;
甜點(diǎn)類(lèi)：餅干、藕粉、蛋糕等。
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