鼻炎鼻塞可通過鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。鼻炎鼻塞通常由過敏原刺激、病毒感染、細(xì)菌感染、鼻部結(jié)構(gòu)異常、環(huán)境因素等原因引起。

一、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和刺激物，減輕鼻黏膜水腫。這種方法操作簡便，適合日常護(hù)理。沖洗時(shí)需使用專用的鼻腔沖洗器，水溫應(yīng)接近體溫。沖洗后鼻腔通暢感會有所提升，對于輕度的過敏性鼻炎或感冒引起的鼻塞效果較好。建議每日進(jìn)行1至2次，但不可過度沖洗以免破壞鼻黏膜屏障。

二、藥物治療

藥物治療是緩解鼻炎鼻塞的常用方法，主要包括鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥物、減充血?jiǎng)┑?。鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕鼻腔炎癥反應(yīng)；抗組胺藥物如氯雷他定片能抑制過敏反應(yīng)；減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑可快速收縮血管緩解鼻塞，但連續(xù)使用不宜超過7天。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥導(dǎo)致藥物性鼻炎。

三、物理治療

物理治療包括蒸汽吸入、熱敷等方法，能夠促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，稀釋黏液從而改善鼻塞。蒸汽吸入時(shí)可在熱水中加入薄荷腦等成分，通過鼻腔吸入溫暖濕潤的空氣。熱敷則用溫?zé)崦矸笥诒遣?，每次持續(xù)10至15分鐘。這些方法對于感冒或干燥環(huán)境引起的鼻塞有輔助緩解作用，但無法根治病因，需結(jié)合其他治療措施。

四、免疫治療

免疫治療主要針對過敏性鼻炎，通過逐漸增加過敏原提取物的接觸劑量，幫助機(jī)體建立免疫耐受。治療周期較長，通常需要持續(xù)3至5年，但能夠從根本上減輕過敏癥狀。免疫治療包括皮下注射和舌下含服兩種方式，需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。該方法適用于對塵螨、花粉等特定過敏原敏感且藥物控制不佳的患者。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于藥物治療無效或存在鼻部結(jié)構(gòu)異常的患者，如下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等。常見術(shù)式包括下鼻甲成形術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)等，通過矯正解剖結(jié)構(gòu)改善通氣功能。手術(shù)需在耳鼻喉科進(jìn)行，術(shù)后需要一段恢復(fù)期。手術(shù)治療能夠有效解決機(jī)械性梗阻引起的鼻塞，但存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評估手術(shù)指征。

鼻炎鼻塞患者日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免接觸煙霧、灰塵等刺激物，定期清潔床上用品減少塵螨滋生。飲食上可適量增加富含維生素C的食物如柑橘類水果，有助于增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如慢跑、游泳等能改善鼻腔通氣功能，但需避免在花粉濃度高的季節(jié)戶外運(yùn)動。若癥狀持續(xù)加重或伴有發(fā)熱、膿性分泌物等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。