生活中貧血該怎么辦
貧血可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、輸血治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。貧血可能由鐵攝入不足、慢性失血、造血功能障礙、遺傳因素、維生素缺乏等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加富含鐵元素的食物有助于改善缺鐵性貧血，如豬肝、鴨血、菠菜等動(dòng)物性食物含血紅素鐵更易吸收，搭配維生素C豐富的橙子、獼猴桃可促進(jìn)鐵吸收。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。針對(duì)巨幼細(xì)胞貧血需增加瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等葉酸和維生素B12來源。
2、補(bǔ)充鐵劑
缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。巨幼細(xì)胞貧血需補(bǔ)充葉酸片或維生素B12注射液。鐵劑可能引起黑便、胃腸不適，建議餐后服用，避免與鈣劑同服。
3、治療原發(fā)病
消化道潰瘍導(dǎo)致的慢性失血需用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片治療。月經(jīng)過多引起的貧血可使用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)月經(jīng)。腎性貧血患者需注射重組人促紅素注射液，同時(shí)控制血壓血糖。
4、輸血治療
血紅蛋白低于60g/L的重度貧血或急性大出血患者需輸注濃縮紅細(xì)胞。地中海貧血等溶血性疾病需輸注洗滌紅細(xì)胞。輸血前需完善血型鑒定和交叉配血試驗(yàn)，輸血后監(jiān)測(cè)有無發(fā)熱、過敏等反應(yīng)。
5、中醫(yī)調(diào)理
氣血兩虛型可用歸脾丸配合阿膠補(bǔ)血，脾胃虛弱型適用人參健脾丸。針灸選取足三里、血海等穴位改善造血功能。藥膳推薦當(dāng)歸生姜羊肉湯、紅棗枸杞粥等，忌食生冷油膩。
貧血患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。每周食用動(dòng)物肝臟或血制品2-3次，烹飪使用鐵鍋。女性經(jīng)期后連續(xù)補(bǔ)鐵3-5天，育齡婦女孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸。定期復(fù)查血常規(guī)，血紅蛋白恢復(fù)正常后仍需繼續(xù)補(bǔ)鐵2-3個(gè)月儲(chǔ)存鐵蛋白。出現(xiàn)頭暈加重、心悸氣促等癥狀及時(shí)就醫(yī)。
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