蜂蜜能潤肺清肺嗎 初秋養(yǎng)生喝蜂蜜潤肺
1、蜂蜜水
取2勺蜂蜜，40℃以下溫開水沖服，能快速補充能量。運動或熬夜后飲用蜂蜜水，可緩解疲勞。
2、蜂蜜蘿卜
取新鮮蘿卜洗凈，切丁，用沸水煮沸撈取，控制水分，晾半天，放入鍋中用小火煮沸，冷卻后加入蜂蜜150克服食物。適用于消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽少等。
3、蜂蜜鮮藕汁
取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加積安堂洋槐花蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每天2~3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。
4、香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。煮米粥后，加入切成小香蕉，冷卻后加入蜂蜜吃，潤腸通便，滋陰養(yǎng)顏。
5、鮮百合蜂蜜
鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放入碗中，加入蜂蜜混合，蒸上抽屜。睡前穿衣服適合失眠患者經(jīng)常吃。
6、蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2個，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加少許凍開水，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達(dá)到潤肺潤燥的功效；緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。
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