什么高血壓的原因是什么？
高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張、慢性腎病等原因引起。高血壓通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀，可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療等方式干預(yù)。
1、遺傳因素
家族中有高血壓病史的人群患病概率較高，可能與基因調(diào)控血管緊張素系統(tǒng)有關(guān)。這類(lèi)患者需定期監(jiān)測(cè)血壓，避免高鹽飲食和過(guò)度勞累。若已確診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等藥物控制血壓。
2、高鹽飲食
每日鈉攝入量超過(guò)5克會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血管壁壓力。建議減少腌制食品、加工肉類(lèi)攝入，改用低鈉鹽調(diào)味。長(zhǎng)期高鹽飲食者可能出現(xiàn)晨起面部浮腫，可配合氫氯噻嗪片等利尿劑輔助治療。
3、肥胖
體重指數(shù)超過(guò)28時(shí)，脂肪組織分泌的炎癥因子會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能。建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制將體重減輕5%-10%，肥胖合并高血壓患者可使用美托洛爾緩釋片聯(lián)合減重方案。
4、精神緊張
長(zhǎng)期焦慮或睡眠不足會(huì)持續(xù)激活交感神經(jīng)，引起心率加快和血管收縮。表現(xiàn)為工作壓力大時(shí)血壓波動(dòng)明顯，可通過(guò)冥想訓(xùn)練改善，必要時(shí)短期服用鹽酸普萘洛爾片緩解癥狀。
5、慢性腎病
腎小球?yàn)V過(guò)率下降會(huì)導(dǎo)致鈉排泄障礙和腎素分泌異常，這類(lèi)患者往往伴隨夜尿增多和血肌酐升高。需嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)攝入，使用福辛普利鈉片等ACEI類(lèi)藥物保護(hù)腎功能。
高血壓患者應(yīng)保持每日30分鐘快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上增加芹菜、海帶等富鉀食物。每周至少測(cè)量3次晨起靜息血壓，避免飲用濃茶和酒精飲料。若收縮壓持續(xù)超過(guò)160毫米汞柱或出現(xiàn)視物模糊等癥狀，須立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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