銀屑病患者多吃蛋白質(zhì)食物
博禾醫(yī)生
茄子:含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素c等。其性味甘、涼、無毒,具有活血涼血、去風(fēng)消腫等作用。
芋頭:含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素類。其性味甘、辛、光滑,有小毒,具有清熱解毒、祛瘀消腫、補虛止痛、消炎等作用。
中空料理:蛋白質(zhì)、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素c、B1、B2等。其性味淡、涼、無毒,具有清熱解毒、化瘀消腫等作用。
蔬菜:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素類。其性味辛、溫、無毒,具有清熱解毒、活血消腫、清肺明目等作用。但是,孕婦、支持、消化道潰瘍、過敏體制的患者不應(yīng)該吃。
苦瓜:蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素c等含量高。其性味苦、涼,具有清熱、解毒的作用。
甜瓜:含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵和維生素類。其性味甘、涼,具有清熱解毒功效。
其它:如黃豆芽、綠豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西紅柿、豆角等,都含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種成分,均可經(jīng)常食用。
健身人一天要攝入多少蛋白質(zhì)
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吃夠蛋白質(zhì)還會消耗肌肉么
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副銀屑病會累及手指嗎
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蛋白質(zhì)不足是不是瘦不下來
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運動前吃蛋白質(zhì)還是運動后
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葡萄干的蛋白質(zhì)含量是多少
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健身完要吃多少蛋白質(zhì)
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健身補充蛋白質(zhì)吃什么
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健身吃什么補充蛋白質(zhì)最好
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只鍛煉不吃蛋白質(zhì)會越來越瘦嗎
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健身一天吃多少蛋白質(zhì)不會胖
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運動之后需要補充多少蛋白質(zhì)
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