物理降溫的正確方法 常見的物理降溫方式有6種

一、環(huán)境冷卻

環(huán)境冷卻方法非常簡單，也是最安全的。在高溫季節(jié)，當(dāng)室內(nèi)溫度較高時(shí)，可以在地面上倒冷水，用冷水拖地板，或啟動(dòng)空調(diào)，加速室內(nèi)通風(fēng)，降低室溫，有利于高溫兒童散熱。嬰兒也可以解開或打開包。

二、冷敷或冰敷

冷敷在新生兒中很常見。全身或某一部分的體溫通過冷卻降低。一開始，局部血管收縮，然后擴(kuò)張，熱量通過傳導(dǎo)散發(fā)，可以達(dá)到冷卻的目的。頭部冷敷通常是最常見的。

具體方法：母親可到商店購買化學(xué)冰袋，使用冰箱冷凍，從凝膠狀態(tài)到固體取出，用毛巾包裹在嬰兒頭部、前額、頸部、腋窩、腹股溝等，可重復(fù)使用。你也可以自己做冰袋：用一次性醫(yī)用硅膠手套打結(jié)，冷凍成固體。如果冰太冷，你可以在冰袋半冰半水的狀態(tài)下取出，用毛巾給寶寶冷敷。你也可以做一個(gè)帽子冰袋戴在兒童頭上，做一個(gè)枕頭放在兒童枕頭上，或者用毛巾浸泡在冷水中擠壓前額冷敷，注意冰袋局部冷敷，不要持續(xù)太久，否則會(huì)導(dǎo)致局部缺血、缺氧和凍傷。

注：麻疹等皮疹疾病兒童不宜冷敷、酒精浴冷卻，以免刺激皮膚，影響皮疹透發(fā)。

三：溫濕敷

這也是一個(gè)很好的方法，就是在寶寶半干的大毛巾敷在寶寶的胸腹部，但要注意室溫，避免感冒。此外，還可以使用幾條稍冷的濕毛巾(約25條℃）擰成半干，放在寶寶的額頭、頸部、腋窩、大腿根部冷敷，每5~7分鐘更換一次，寶寶也會(huì)感覺很舒服。

四：電扇吹風(fēng)

一般家庭都有電風(fēng)扇，媽媽們不妨用電風(fēng)扇給新生兒降溫。風(fēng)扇吹風(fēng)可以加速體溫的分布，但不能針對(duì)兒童的某一部分，否則會(huì)使兒童的某一部分受風(fēng)。

具體方法：可用風(fēng)扇或搖頭風(fēng)扇吹，風(fēng)不能太大，時(shí)間不能太長，適合夏季，體質(zhì)好，體溫過高。

五、溫水浴、溫水浴

溫水浴的水溫應(yīng)為36℃-37℃洗澡時(shí)，讓寶寶的身體(頭部除外)浸泡在略低于體溫的2中℃在水中，用溫濕毛巾(37℃）均勻地摩擦四肢、胸部和背部，擴(kuò)張皮膚表面的血管，促進(jìn)熱量的分布。四肢和背部每次洗澡3-5分鐘，停留在腋窩、腹股溝等血管豐富的地方。每次洗澡約10-15分鐘，約4-6小時(shí)。

六、姜水泡腳，用姜擦腳心穴位

煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗，時(shí)間越長越好，估計(jì)要30分鐘以上才能出汗。用姜擦腳心的“涌泉”、后背的“大椎”，這兩種方法是民間流傳較為廣泛的降溫方法，可以一試。