進(jìn)食后血糖會(huì)升高嗎
關(guān)鍵詞：#血糖
進(jìn)食后血糖會(huì)升高，這是人體正常的生理反應(yīng)。
食物中的碳水化合物經(jīng)過(guò)消化分解為葡萄糖后進(jìn)入血液，導(dǎo)致血糖水平上升。健康人群的胰島β細(xì)胞會(huì)及時(shí)分泌胰島素，促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞供能或儲(chǔ)存為糖原，使餐后2小時(shí)血糖逐漸回落至正常范圍。若攝入高升糖指數(shù)食物如精制米面、含糖飲料等，血糖上升速度更快且峰值更高。長(zhǎng)期高糖高脂飲食可能加重胰島負(fù)擔(dān)，增加胰島素抵抗風(fēng)險(xiǎn)。
糖尿病患者由于胰島素分泌不足或作用障礙，進(jìn)食后血糖升高幅度更大且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。部分特殊人群如胃輕癱患者因胃排空延遲，可能出現(xiàn)餐后數(shù)小時(shí)血糖異常升高。某些藥物如糖皮質(zhì)激素也可能影響餐后血糖波動(dòng)。
建議通過(guò)選擇低升糖指數(shù)食物、控制進(jìn)食量、餐后適度活動(dòng)等方式平穩(wěn)血糖。糖尿病患者需遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)餐前餐后血糖，及時(shí)調(diào)整降糖方案。若發(fā)現(xiàn)餐后血糖持續(xù)異常升高或伴有口渴多尿等癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估。
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