尿道炎的保健護理
尿道炎可通過保持清潔、多飲水、避免刺激、規(guī)范用藥、定期復(fù)查等方式護理。尿道炎通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、衛(wèi)生習慣不良、性生活不潔等原因引起。
1、保持清潔
每日用溫水清洗會陰部，避免使用堿性肥皂或刺激性洗液。女性應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道。內(nèi)褲選擇純棉材質(zhì)并每日更換，清洗后陽光下暴曬殺菌。性生活前后及時排尿并清潔外陰，減少病原體滯留概率。
2、多飲水
每日飲水量保持2000毫升以上，通過增加尿量沖刷尿道?？蛇m量飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大腸桿菌黏附尿路上皮。避免咖啡、酒精等利尿刺激性飲品，排尿時勿刻意憋尿，有尿意應(yīng)立即排空膀胱。
3、避免刺激
急性期暫停性生活，恢復(fù)期使用避孕套降低交叉感染風險。少食辛辣、油炸食品，減少辣椒素等對尿道的化學刺激。避免長時間騎行或久坐，防止會陰部壓迫導(dǎo)致局部充血。沐浴時水溫不宜超過40攝氏度，高溫環(huán)境可能加重炎癥反應(yīng)。
4、規(guī)范用藥
細菌性尿道炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。真菌感染需選用氟康唑膠囊，支原體感染建議使用阿奇霉素片。完成全程用藥后復(fù)查尿常規(guī)，不可自行增減藥量或停藥。
5、定期復(fù)查
治療結(jié)束后1周需復(fù)查尿常規(guī)及尿培養(yǎng)，確認病原體是否清除。反復(fù)發(fā)作患者應(yīng)排查糖尿病、泌尿系結(jié)石等基礎(chǔ)疾病。絕經(jīng)后女性可局部使用雌激素軟膏改善尿道黏膜萎縮。每年進行1次泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測是否存在解剖結(jié)構(gòu)異常。
尿道炎患者需保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時以增強免疫力。飲食中增加酸奶、納豆等含益生菌食品，維持泌尿系統(tǒng)菌群平衡。急性期可食用冬瓜、薏仁等利尿食材，避免羊肉、韭菜等發(fā)物。出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰背部疼痛時須立即就醫(yī)，警惕腎盂腎炎等并發(fā)癥發(fā)生。長期反復(fù)感染建議記錄排尿日記，幫助醫(yī)生判斷誘因。
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