心律失常患者需注意規(guī)律用藥、避免誘因、定期監(jiān)測(cè)、調(diào)整生活方式及識(shí)別危急癥狀。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能異常、遺傳因素或藥物副作用有關(guān)，表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。

1、規(guī)律用藥

嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等，不可自行增減劑量或停藥。部分藥物需定期監(jiān)測(cè)血藥濃度或心電圖，例如長(zhǎng)期使用胺碘酮需檢查甲狀腺功能和肺部影像。漏服藥物時(shí)需咨詢醫(yī)生補(bǔ)服方案，避免雙倍劑量補(bǔ)救。

2、避免誘因

減少咖啡因、酒精攝入，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境?？刂魄榫w波動(dòng)，焦慮發(fā)作時(shí)可嘗試深呼吸練習(xí)。避免過(guò)度勞累或突然劇烈運(yùn)動(dòng)，高溫環(huán)境下需及時(shí)補(bǔ)水。部分患者需慎用含麻黃堿的感冒藥或支氣管擴(kuò)張劑，用藥前應(yīng)核對(duì)說(shuō)明書(shū)。

3、定期監(jiān)測(cè)

每日定時(shí)測(cè)量脈搏并記錄異常節(jié)律，使用家用心電圖儀捕捉發(fā)作時(shí)的心電變化。每3-6個(gè)月復(fù)查動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等項(xiàng)目，糖尿病患者需同步監(jiān)測(cè)血糖。出現(xiàn)頻發(fā)早搏、心率持續(xù)超過(guò)100次/分或低于50次/分時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。

4、調(diào)整生活方式

保持BMI在18.5-24之間，采用地中海飲食模式，增加鎂、鉀含量高的食物如香蕉、深綠色蔬菜。睡眠時(shí)保持左側(cè)臥位可減輕心臟負(fù)荷，合并睡眠呼吸暫停者需使用呼吸機(jī)。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免競(jìng)技性體育項(xiàng)目。

5、識(shí)別危急癥狀

突發(fā)意識(shí)喪失、持續(xù)胸痛、呼吸困難伴粉紅色泡沫痰提示惡性心律失?？赡埽枇⒓春艚屑本?。室性心動(dòng)過(guò)速發(fā)作時(shí)可嘗試咳嗽或冰敷面部，但無(wú)效時(shí)禁止反復(fù)嘗試。植入起搏器或除顫器者需遠(yuǎn)離強(qiáng)磁場(chǎng)，定期檢查設(shè)備工作狀態(tài)。

心律失?；颊邞?yīng)建立健康檔案，記錄發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及誘因信息。家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家中備有急救聯(lián)系方式。合并高血壓或冠心病者需控制基礎(chǔ)疾病，冬季注意保暖防寒。外出時(shí)攜帶醫(yī)療警示卡，標(biāo)注用藥清單和主治醫(yī)生信息。長(zhǎng)期管理需心血管專(zhuān)科隨訪，必要時(shí)進(jìn)行射頻消融或器械植入評(píng)估。