剛懷孕的腰酸屬于正常范圍。這是因?yàn)樵?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/pp0ecou2k5uzczj.html" target="_blank">妊娠早期，由于激素的影響，關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大，盆腔組織和神經(jīng)受到壓迫。由于腹部增大，身體的重心向后移動(dòng)。為了適應(yīng)身體姿勢(shì)的平衡，孕婦會(huì)出現(xiàn)腰痛和背痛。注意休息，平時(shí)不要久坐，好好休息。

早孕有哪些癥狀？

1、月經(jīng)延遲：健康女性的月經(jīng)總是按月來潮。如果她們推遲了，她們可以首先想到懷孕的可能性。一般來說，如果月經(jīng)一周后，醫(yī)生可以大致找到懷孕的跡象。如果過期一個(gè)月，懷孕更容易肯定。

2、食欲變化:部分女性月經(jīng)延遲不久(1)–兩周)，食欲開始改變。有些人根本不想吃東西，甚至嘔吐，有些人真的想吃酸的東西。

3、乳房變化：在懷孕早期，乳房會(huì)增大，變得堅(jiān)實(shí)和沉重。乳房會(huì)感到飽滿和刺痛。乳頭周圍的深黃色乳暈上的小顆粒特別突出。

4、尿頻:懷孕初期，很多女性尿頻，有的每小時(shí)一次，這是一種自然現(xiàn)象。

5、懷孕初期:很多女性會(huì)覺得累，沒有力氣，想睡覺。但是這個(gè)時(shí)期不會(huì)太長(zhǎng)，很快就會(huì)過去。

剛懷孕吃什么好？

1、紅果蔬：常見的紅果蔬有番茄、西瓜、紅葡萄柚等，番茄含有β-胡蘿卜素也富含番茄紅素。這是一種具有抗氧化作用的維生素。它能清除自由基，抗輻射，預(yù)防心血管疾病，提高免疫力，對(duì)人體有益。

2、新鮮棗、獼猴桃：由于獼猴桃富含維生素C，維生素E和維生素C是抗氧化維生素，可以減少計(jì)算機(jī)輻射引起的氧化，就像一層“防彈衣”，盡量減少對(duì)皮膚的損害。

3、堅(jiān)果食品：輻射會(huì)使身體脂肪細(xì)胞代謝失衡，增加過氧化的機(jī)會(huì)。以杏仁為代表的堅(jiān)果食品具有高質(zhì)量和豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，兩者的協(xié)同作用構(gòu)成了身體抗氧化的雙刃劍。專家建議，高輻射環(huán)境的孕婦應(yīng)每天補(bǔ)充一小束堅(jiān)果作為額外的膳食。

4、十字花科蔬菜：各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜、鮮棗、橘子等新鮮水果。