交感神經(jīng)紊亂怎么治
關(guān)鍵詞：#神經(jīng)
交感神經(jīng)紊亂怎么治?
1、目前心理治療是最有效的治療。就是精神心理治療，調(diào)整心態(tài)，放松精神，消除焦慮，戰(zhàn)勝疾病的信心，保持良好的情緒，有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官系統(tǒng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一，生理代謝處于最佳狀態(tài)。
2、體育鍛煉也是治療神經(jīng)功能紊亂的有效方法，體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，調(diào)節(jié)大腦的功能，延緩大腦衰老。去除能夠誘發(fā)加重神經(jīng)功能紊亂的因素，比如咖啡因等。
3、如果這種方法無(wú)法改善患者的情況，就要結(jié)合藥物治療進(jìn)行治療，但該類藥物多是處方藥，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
交感神經(jīng)紊亂的預(yù)防：
患者可以練習(xí)瑜伽和太極拳，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)該有適度的睡眠，睡眠不足或過(guò)多都不好。在日常工作生活中，需要適度的運(yùn)動(dòng)。即使是在正常工作中間的短暫休息，稍微深呼吸和簡(jiǎn)單的體操也會(huì)獲得更好的效果。沐浴和按摩可以改善血液循環(huán)，但避免長(zhǎng)時(shí)間洗澡。避免感冒。戒煙、不要過(guò)量飲酒。
飲食注意：
該疾病在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，進(jìn)食時(shí)間要規(guī)律，不要吃太多，不要過(guò)量攝入水分。
由于該疾病是由于神經(jīng)方面的原因引起的，因此在飲食上要多吃一些鎮(zhèn)靜的補(bǔ)充神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的食物，比如：蘑菇、小麥制品、羊肉、裙帶菜、胡蘿卜等。
忌用咖啡、濃茶、巧克力等刺激性的食物。
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