為什么女性月經(jīng)期間不能灸？月經(jīng)期間的注意事項是什么？
近年來，灸已經(jīng)成為特別流行的養(yǎng)生方式，很多人喜歡通過灸去濕身體，調理身體，但灸也有很多禁忌癥。例如，晚上盡量不要灸，女性在月經(jīng)期間也不要灸。
很多人不明白，為什么女性在月經(jīng)期間不能灸呢？灸不是一中特別方便和安全的養(yǎng)生方式嗎？
為什么女性月經(jīng)期間不能灸？
1、月經(jīng)量增大，延長生理日
灸具有溫陽的效果，加快身體循環(huán)，此時女性正好在生理日，女性生理量增加，生理日延長，對女性健康非常不利。
2、誘發(fā)各種疾病
女性月經(jīng)期間抵抗力低，免疫力也相對下降，此時灸可能誘發(fā)各種疾病。
例如，女性在灸時暴露身體，自身抵抗力下降時，女性容易感冒，因此建議女性在經(jīng)期盡量避免灸的操作。
但，如果女性在月經(jīng)期間必須灸，可以在小部分或小范圍內灸，如頸部或腰骶部等。
月經(jīng)期間的注意事項是什么？
女性在月經(jīng)期間，為了不傷害身體，下次女性來月經(jīng)時，身體可能會出現(xiàn)這樣的問題。
1、注意飲食
女性在月經(jīng)期間特別注意飲食，不要吃辛辣刺激、冷食，如冰淇淋、凍水等。
此外，女性在生理日不吃濃茶、咖啡、巧克力等。這些食物都可能會較重女性痛經(jīng)的癥狀。
另外，很多女性認為在月經(jīng)期間應該多吃補氣血的食物，例如紅棗、桂圓等等。但是，有些女性本身性，此時繼續(xù)吃熱食的話，生理日的延長有可能，所以女性在生理期間也不要吃太多熱食。
2、不要劇烈運動
劇烈運動，女性在月經(jīng)期間月經(jīng)量增加，生理痛惡化，生理日延長，女性可能出現(xiàn)血氣不足、身體無力等癥狀。
因此，女性在生理日時必須避免劇烈運動。
3、保證充足的睡眠
月經(jīng)在月經(jīng)期間抵抗力會下降，如果此時不能保證充足的睡眠，可能會增加其他疾病的風險。因為睡眠不足也會降低人體的免疫力。
4、注意保暖
中醫(yī)認為，女性在月經(jīng)期間的血液室開放，此時寒冷和濕氣容易從陰部進行子宮內，寒氣堆積，引起淤血。
綜上所述，女性只有在月經(jīng)期間掌握這些注意事項，才能順利度過生理日，為下一個生理日打下良好的基礎。
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