拉肚子吃什么食物
在現(xiàn)實生活中，我們會遇到各種各樣的問題，其中許多問題需要特別注意，其中許多人會遇到腹瀉，那么什么食物更好呢？讓我們來看看下面的答案吧！
腹瀉吃什么食物？
1、面點食物
腹瀉可以吃一些容易消化的食物，如蒸蛋糕、饅頭、軟面條和面包，但要注意不要在這些食物中放胡椒粉和大油。
2、粥類
你可以吃一些小米粥來滋養(yǎng)胃，白米粥加一些蔬菜和鹽，八寶粥也可以，盡量不要吃紅豆粥，紅豆屬于冷食，不利于腹瀉。
3、肉類
腹瀉最好不要吃肉，尤其是油膩辛辣的肉。最好吃一些雞肉、魚和蝦。它們清淡、柔軟、腐爛，易于消化。
4、水果
香蕉和蘋果是兩種可以在腹瀉時食用的水果。最好在吃之前加熱一點。建議暫時不要吃其他水果。
5、豆類蛋類
雞蛋可以吃，但炸雞蛋不行。一般選擇蒸雞蛋。豆類可以吃蒸豆腐、煮豆腐和喝豆?jié){。油炸豆制品不接觸。
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