許多寶貝媽媽會(huì)在五個(gè)月大的時(shí)候適當(dāng)接觸補(bǔ)充食物，但她們不知道如何做出正確的選擇。所以小編今天給大家?guī)?lái)的是五個(gè)月大的寶寶可以吃什么補(bǔ)充食物，希望對(duì)大家有所幫助。

一、分量不能太大

嬰兒的食物量很小，不需要太多的補(bǔ)充食物。

二、一次喂一種新的食物

開始給寶寶吃飯最重要的原則之一就是一次一次，有時(shí)候需要加點(diǎn)湯或者開水拌成泥。然后，漸漸地，他吃了和家人一樣的食物。很快你就會(huì)看到他吃的大部分食物都是夾在餐桌上的，只是切得很細(xì)或者磨成泥。初期喂輔食時(shí)，一次給一種新的食物，少量試用，觀察寶寶的接受度。食物濃度必須由稀變厚。

三、注意喂食方式

喂食補(bǔ)充食物時(shí)，你可以把食物放在碗或杯子里，用勺子喂寶寶，這樣寶寶就可以逐漸適應(yīng)成人的飲食方式和禮儀。例如，在混合牛奶和補(bǔ)充食物時(shí)，盡量用勺子喂寶寶，避免用瓶子喂。

觀察嬰兒的反應(yīng)

喂新的食物，要連續(xù)喂幾天，注意他的身體反應(yīng)，確保寶寶一切正常，然后換另一種新的食物。

避免喝冷飲、碳水化合物等，因?yàn)檫@些含有太多的糖或咖啡y，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，還有一種低卡洛里飲料不應(yīng)該讓孩子喝。

食材的選擇

主要是新鮮的。橘子、柳丁、西紅柿、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼易于處理，農(nóng)藥污染和病原體感染的機(jī)會(huì)較少。雞蛋、魚、肉、肝臟等應(yīng)煮熟，以避免感染和引起嬰兒的過(guò)敏反應(yīng)。胡蘿卜、菠菜、青江蔬菜、卷心菜、豌豆、卷心菜等蔬菜都是不錯(cuò)的選擇。

成熟的香蕉

香蕉光滑、柔軟、新鮮。這是嬰兒最喜歡的有營(yíng)養(yǎng)的原始食物。它的“營(yíng)養(yǎng)也高于殼類食物，不會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。你可以開始嘗試在勺子或手指上喂孩子一些香蕉泥。你會(huì)發(fā)現(xiàn)他很快就會(huì)吃掉它，坐在他自己特殊的高腳椅上，配有托盤，然后你可以把他想吃的微量食物放在托盤上，讓他自己吃，如果他似乎需要幫助，雖然母乳中的鐵不如其他食物多，但它的鐵更活躍，更容易被吸收

肉類和其他蛋白質(zhì)食物

肉富含鐵和蛋白質(zhì)，開始給他食物后可以給，但如果是素食者，可以用其他豆腐代替。比如燉肉、碎牛肉或者容易撕成絲的雞、鴨、鵝肉，也可以用肉汁或者熱開水拌成泥，容易咬。給嬰兒肉類時(shí)，可以考慮使用破碎機(jī)、食品處理機(jī)或嬰兒食品研磨機(jī)。如果你的寶寶一開始不喜歡肉，可以在他熟悉的食物或者他的香蕉泥、薯泥或者鱷梨里混一點(diǎn)，讓他試試。

事實(shí)上，補(bǔ)充食物和母乳一樣，在嬰兒的成長(zhǎng)過(guò)程中非常重要，可以補(bǔ)充嬰兒在母乳中無(wú)法吸收的各種營(yíng)養(yǎng)。我們介紹了一些健康的補(bǔ)充食物，但也解釋了一些原則應(yīng)該掌握在補(bǔ)充食物的過(guò)程中，以便讓嬰兒快速適應(yīng)吃補(bǔ)充食物，希望母親能按照我們的建議進(jìn)行科學(xué)的喂養(yǎng)，我相信你的寶寶在正確的喂養(yǎng)方式下會(huì)健康茁壯成長(zhǎng)。