保護(hù)前列腺的九大食物 這些常見食物對男性有好處
前列腺是男性特有的性器官，其健康對男性朋友非常重要。從我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄镩_始，看看前列腺保健有益的食物。
對前列腺有益的9種日常食物
1、韭菜
韭菜能有效預(yù)防前列腺炎
韭菜又稱陽草、壯陽草、長生韭菜，能有效預(yù)防前列腺炎腺炎、前列腺增生，這是一種力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄輔助治療前列腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有良好的療效?；颊呙刻於家跃虏耸常虬丫虏俗友蟹?，每日早晚各服15克，用開水送服。吃韭菜會引起胃病的一部分發(fā)作，口腔內(nèi)韭菜味道過重時(shí)可以咀嚼茶對抗。
2、白菜
常吃白菜可以減少男科疾病的發(fā)生
十字花科蔬菜，白菜具有抵抗膀胱癌的作用?？茖W(xué)家們分析了5萬名男性的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的概率只占這種蔬菜男性的一半。
3、南瓜子
南瓜子能夠抵抗男性老化
男性40歲以后，很多人都有前列腺肥大的問題。在美國的實(shí)驗(yàn)中，前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者尿頻的次數(shù)，改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗衰老，預(yù)防前列腺肥大。
4、大蒜
男性多吃大蒜可以改善體質(zhì)，強(qiáng)身健體
大蒜可以預(yù)防前列腺癌，具有很強(qiáng)的殺菌力，可以消除侵入體內(nèi)的病原菌。大蒜可以促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類新陳代謝產(chǎn)生能源，消除疲勞。大蒜的另一個不能是提高免疫力。大蒜含硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為預(yù)防前列腺癌的食物。男性多吃大蒜可以改善體質(zhì)，強(qiáng)身健體。
5、胡蘿卜
胡蘿卜可預(yù)防前列腺癌
胡蘿卜可預(yù)防前列腺癌素在體內(nèi)變?yōu)榫S生素a，提高身體抵抗力，抑制細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。
6、大豆
大豆是預(yù)防前列腺炎的絕佳食品
大豆中含有植物性激素，有效預(yù)防前列腺炎，是前列腺肥大大大豆男性的絕佳食品。經(jīng)常吃大豆制品的日本男性，患前列腺炎的概率比西方國家的男性低。大豆對改善男性骨質(zhì)流失也效。男性過了60歲，骨質(zhì)開始流失，情況和更年期女性一樣嚴(yán)重。多吃大豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已經(jīng)證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。
7、麥芽油和干果仁
經(jīng)常吃南瓜子可以預(yù)防前列腺炎的發(fā)生
維生素e嚴(yán)重不足，陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少，失去生殖力。麥芽油可以預(yù)防和改變這種情況，所以我們應(yīng)該在日常生活中經(jīng)常吃含有豐富麥芽油的食物，如小麥、玉米和小米。德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
8、蜂花粉產(chǎn)品
服用蜂花粉對預(yù)防前列腺疾病有一定的療效
服用蜂花粉及其產(chǎn)品，可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減少水腫，提高療效，且無副作用。蜂花粉含有大量氨基酸、微量元素核各種維生素，其中丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。
9、番茄醬
番茄是男性疾病的保護(hù)網(wǎng)
多吃番茄的男性，自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護(hù)網(wǎng)，是因?yàn)榉阎泻写罅棵麨榉鸭t素的胡蘿卜素。然而，令許多科學(xué)家驚訝的是，番茄汁沒有這種保護(hù)功能。事實(shí)證明，番茄紅素只有與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分吸收。
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