我不知道！游泳怕前列腺癌
健身對于男性健康的維護(hù)至關(guān)重要，其中前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤，發(fā)病隨年齡增長，其發(fā)病率有明顯地區(qū)差異，歐美地區(qū)較高。專家提示:平時可以來游泳。
前列腺癌的發(fā)病因素很復(fù)雜，目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結(jié)扎、吸煙、肥胖、其他前列腺病變等。有研究表明，適度運(yùn)動可保持內(nèi)分泌穩(wěn)定，調(diào)節(jié)免疫功能，降低前列腺癌發(fā)病的危險性。
男性每天游泳30分鐘，患晚期前列腺癌的可能性大幅度降低。騎自行車和體操等運(yùn)動強(qiáng)度相對較大的男性患前列腺癌的概率比前者高30%。
這是因為劇烈運(yùn)動會引起前列腺充血、浮腫，引起前列腺疾病。因此，運(yùn)動量的大小和運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)適度，運(yùn)動強(qiáng)度的選擇應(yīng)根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡進(jìn)行調(diào)整。
不要太激烈，不要做競技體育。例如跑步等。運(yùn)動時間最好每天堅持30分鐘左右。
專家建議每天游泳半小時。因為游泳可以提高抗病能力，促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，使前列腺液分泌更加旺盛，有利于前列腺炎癥的消退。
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