生殖器的長度似乎是男性們關(guān)注的焦點(diǎn)，很多人認(rèn)為生殖器越長功能越強(qiáng)，也有為了延長生殖器而做手術(shù)的人。但是這種延長手術(shù)這么有效嗎？事實(shí)上，男性生殖器的長度基本上是天生的。你很難左右，但你可以決定它的硬度，讓你有完美的性生活。

男性們經(jīng)常用什么方法延長陰莖？

1、手術(shù)延伸

這種延伸手術(shù)并不是真正意義上的延伸，它主要是通過手術(shù)將深埋在體內(nèi)的陰莖根向外延伸，使大部分根部裸露，從而使外露的陰莖長度增加，但這并沒有改變整個(gè)陰莖的實(shí)際長度。做這個(gè)手術(shù)的人通常是隱藏的陰莖，手術(shù)也只能延長體外露出的陰莖長度2厘米左右，不一定能達(dá)到男性心中的理想長度。

2、用藥刺激

陰莖勃起前后長度差異較大，男性陰莖不勃起時(shí)，長度也在正常范圍內(nèi)，但勃起力不足，長度不足，有人使用*類增大劑，增強(qiáng)陰莖勃起力。但是這種延長并不是長期的，藥力消退后，陰莖也會(huì)恢復(fù)到原始狀態(tài)，所以這種藥物刺激只能在短時(shí)間內(nèi)提高性體驗(yàn)感，不會(huì)對(duì)生殖器造成實(shí)質(zhì)性的影響。

由此可以看出，所謂的延長術(shù)都并不能從實(shí)質(zhì)上改變陰莖長度，這只是一些患有生殖器疾病的男性治療疾病的方法而已，并不能作為改良生殖器長度的良方。既然不能改變長度，就從硬度開始，改善性生活質(zhì)量。

如何提高陰莖勃起硬度？

1、經(jīng)常蹲下

男性在性交過程中需要腰部和下肢的合作力，蹲下不僅可以鍛煉下肢肌肉，還可以通過腹部吸引力鍛煉腰部和周圍肌肉群，加強(qiáng)神經(jīng)中樞的協(xié)調(diào)力，提高神經(jīng)中樞對(duì)陰莖的控制力。蹲下的時(shí)候，建議在雙手后面慢慢蹲下，站起來，鍛煉效果更好。

2、自我按摩

閑暇時(shí)可以自己躺在床上，然后雙腿彎曲，用手指按摩會(huì)陰部，同時(shí)注意用力收縮肛肌。這不僅能提高陰莖勃起時(shí)的硬度，還能預(yù)防前列腺疾病。

男性陰莖的長度本身不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生太大影響，只要可以性生活，長度就足夠了。此外，男性應(yīng)該更加關(guān)注陰莖勃起的硬度。只有當(dāng)勃起足夠堅(jiān)硬時(shí)，他們才能長期戰(zhàn)斗，獲得高質(zhì)量的性生活。