皮膚曬傷了通紅疼痛怎么辦
皮膚曬傷后通紅疼痛是紫外線過度照射引發(fā)的急性炎癥反應(yīng)，需立即冷敷修復(fù)并避免二次暴曬。處理方法包括局部降溫、藥物鎮(zhèn)痛、保濕修復(fù)三步。
1. 冷敷鎮(zhèn)靜
曬傷后6小時內(nèi)用冷藏毛巾或紗布包裹冰塊，間隔5分鐘冷敷患處15分鐘，每日重復(fù)3-4次。蘆薈凝膠冷藏后涂抹能雙重降溫，注意避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷。生理鹽水濕敷適用于大面積曬傷，將無菌紗布浸透后貼敷10分鐘。
2. 藥物干預(yù)
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊（300mg/次，每日2次）可緩解疼痛腫脹。外用藥選擇1%氫化可的松乳膏（每日2次）或利多卡因噴霧（每4小時1噴）。嚴(yán)重水皰需用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，配合重組人表皮生長因子凝膠促進愈合。
3. 皮膚修復(fù)
72小時后改用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，如Cerave全天候保濕乳配合維生素E膠囊刺破涂抹。膠原蛋白面膜冷藏后每周敷3次，每次15分鐘?？诜S生素C（500mg/日）和鋅制劑（15mg/日）加速組織修復(fù)。
曬傷后48小時內(nèi)避免使用油脂類護膚品，穿著寬松純棉衣物減少摩擦。出現(xiàn)發(fā)熱、惡心或皮膚大面積脫皮需急診處理。日常需選用SPF50+廣譜防曬霜，每2小時補涂一次，配合UPF50+防曬衣進行物理遮擋。曬傷后三個月內(nèi)應(yīng)特別注意避光，新生的皮膚組織對紫外線更為敏感。
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