血糖6.29mmol/L正常嗎
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血糖
血糖6.29mmol/L屬于空腹血糖受損，需結(jié)合餐后血糖或糖化血紅蛋白進(jìn)一步評(píng)估。正?？崭寡菓?yīng)低于6.1mmol/L，糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)為≥7.0mmol/L，6.1-6.9mmol/L提示空腹血糖受損。
空腹血糖6.29mmol/L可能反映胰島素敏感性下降或早期糖代謝異常。常見(jiàn)誘因包括長(zhǎng)期高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、超重或遺傳因素。部分人群可能出現(xiàn)口渴、多尿或乏力等癥狀，但多數(shù)早期無(wú)明顯不適。建議完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)和糖化血紅蛋白檢測(cè)，明確是否存在糖耐量異?；蛱悄虿 ?/p>
若伴隨妊娠、急性感染或服用激素類藥物等情況，可能出現(xiàn)暫時(shí)性血糖升高。某些內(nèi)分泌疾病如庫(kù)欣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)也可導(dǎo)致繼發(fā)性血糖異常。對(duì)于無(wú)明確誘因的持續(xù)空腹血糖升高，需警惕糖尿病前期狀態(tài)，及時(shí)干預(yù)可延緩疾病進(jìn)展。
建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。定期監(jiān)測(cè)血糖變化，3-6個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白。若合并高血壓或血脂異常，需同步控制代謝指標(biāo)。出現(xiàn)明顯三多一少癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)。
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