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腸胃炎吃哪些食物有利

消化內科編輯 科普小醫(yī)森
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腸胃炎患者可以適量吃小米粥、山藥、胡蘿卜、蘋果、南瓜等食物,有助于緩解癥狀并促進胃腸功能恢復。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散等藥物。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素,易于消化吸收,能減少胃腸負擔。其溫和質地可覆蓋胃黏膜,緩解炎癥引起的灼熱感。煮制時可適當延長熬煮時間至米粒軟爛,避免添加糖或油脂。

2、山藥

山藥含黏蛋白和多酚氧化酶,具有保護胃腸黏膜的作用。建議蒸煮后食用,其淀粉顆粒糊化后更易消化。慢性腸胃炎患者可長期適量食用,但需避免與堿性食物同食影響營養(yǎng)吸收。

3、胡蘿卜

胡蘿卜中的果膠成分能吸附腸道有害物質,β-胡蘿卜素可促進黏膜修復。宜切塊煮軟后食用,或榨汁加熱飲用。急性發(fā)作期可將胡蘿卜與大米同煮成糊狀,每日不超過200克。

4、蘋果

蘋果所含鞣酸能收斂腸道,果膠可調節(jié)腸道菌群。建議去皮蒸熟或煮水飲用,避免生冷刺激。腹瀉明顯時可取蘋果肉搗泥,每日2-3次,每次半個蘋果量為宜。

5、南瓜

南瓜富含膳食纖維和鉀元素,能調節(jié)胃腸蠕動平衡。去皮去籽后蒸煮至綿軟,可搭配小米食用。南瓜中的維生素A原有助于修復受損腸上皮細胞,但糖尿病患者需控制攝入量。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附病原體和毒素改善腹瀉癥狀,適用于細菌性或病毒性腸胃炎。該藥物不進入血液循環(huán),但長期使用可能引起便秘,需遵醫(yī)囑按療程服用。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含長型雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌,能重建腸道微生態(tài)平衡。需用溫水沖服避免高溫滅活,不宜與抗生素同服。對乳制品過敏者慎用。

3、口服補液鹽散

用于預防和治療脫水,含葡萄糖和電解質成分。應按說明書比例配制,少量多次飲用。心腎功能不全者需在醫(yī)生指導下調整用量。

4、消旋卡多曲顆粒

通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌,適用于水樣腹瀉??赡艹霈F頭痛等不良反應,兒童用藥需嚴格按體重計算劑量。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

含屎腸球菌和枯草桿菌,能競爭性抑制致病菌生長。需餐后服用以提高存活率,開封后應冷藏保存并在規(guī)定期限內用完。

腸胃炎恢復期應保持清淡飲食,采用少食多餐原則,每日5-6餐,每餐七分飽。避免辛辣、油膩、生冷及高纖維食物,烹調以蒸煮燉為主。注意補充水分,每日飲水量不低于1500毫升,可適量飲用淡鹽水或米湯。保證充足休息,避免腹部受涼,癥狀緩解后逐漸恢復正常飲食。若出現持續(xù)發(fā)熱、血便或嚴重脫水等情況需立即就醫(yī)。

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