臀肌筋膜炎能治好嗎
關(guān)鍵詞：
筋膜炎
臀肌筋膜炎通?？梢灾魏?，通過規(guī)范的保守治療和日常護(hù)理多能緩解癥狀。治療方法主要有藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等，少數(shù)慢性反復(fù)發(fā)作病例需長期管理。
臀肌筋膜炎急性期以消炎鎮(zhèn)痛為主，常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛，配合局部熱敷或紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)。慢性期可進(jìn)行沖擊波治療松解粘連筋膜，同時(shí)加強(qiáng)臀中肌、梨狀肌的功能鍛煉，改善局部力學(xué)失衡。日常需避免久坐、久站等單一姿勢，每1-2小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘，睡眠時(shí)可在膝下墊枕減輕臀部壓力。
對于病程超過3個(gè)月且保守治療無效的頑固性病例，可能需要超聲引導(dǎo)下局部注射治療，極少數(shù)合并嚴(yán)重筋膜粘連者需行微創(chuàng)筋膜松解術(shù)。此類患者康復(fù)周期較長，需配合康復(fù)醫(yī)師制定階段性訓(xùn)練計(jì)劃，逐步恢復(fù)肌肉彈性與協(xié)調(diào)性。
臀肌筋膜炎患者應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬山、深蹲等加重臀部負(fù)荷的活動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，維持肌肉骨骼健康。癥狀持續(xù)不緩解或伴隨下肢放射痛時(shí)，需排查腰椎間盤突出等繼發(fā)病變。
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