第五根跖骨骨折一般需要6-8周才能下地，具體恢復(fù)情況與骨折類型、固定方式及個體康復(fù)進度有關(guān)。

第五根跖骨骨折的愈合時間受多種因素影響。單純無移位骨折且采用石膏固定時，通常需6周左右達到臨床愈合標準，此時可逐步嘗試部分負重行走。若骨折線累及關(guān)節(jié)面或存在明顯移位，需通過手術(shù)內(nèi)固定治療，恢復(fù)期可能延長至8周甚至更久。康復(fù)期間需定期復(fù)查X線，確認骨痂形成情況。過早負重可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合，需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整活動強度。部分患者因年齡、營養(yǎng)狀況或合并糖尿病等因素，愈合速度可能稍慢。康復(fù)訓練應(yīng)循序漸進，初期以踝關(guān)節(jié)主動活動為主，后期逐步增加負重練習。

骨折愈合后仍需避免劇烈運動或過度負重，可適當補充鈣質(zhì)與維生素D促進骨骼修復(fù)。若出現(xiàn)局部腫脹疼痛加重，應(yīng)及時就醫(yī)評估。穿硬底鞋或使用足弓支撐墊有助于分散壓力，降低二次損傷風險。