手肘關(guān)節(jié)疼痛怎么治療
手肘關(guān)節(jié)疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。手肘關(guān)節(jié)疼痛通常由肌肉勞損、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘、骨折等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動并固定肘關(guān)節(jié)，避免提重物或過度屈伸動作?？墒褂脧椥钥噹Щ蜃o(hù)具限制關(guān)節(jié)活動，減輕軟組織牽拉。日常注意保持正確姿勢，避免長時(shí)間維持屈肘姿勢。
2、冷敷熱敷
損傷48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷10-15分鐘/次，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，有助于消腫止痛。慢性疼痛或48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚感覺異常者慎用。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需配合秋水仙堿片，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可使用甲氨蝶呤片。藥物使用期間需監(jiān)測胃腸反應(yīng)及肝腎功能。
4、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)炎癥吸收，沖擊波治療適用于肌腱鈣化或慢性勞損?？祻?fù)期進(jìn)行漸進(jìn)式關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，配合低頻電刺激防止肌肉萎縮。治療頻率一般為每周2-3次，療程根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重骨折需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于游離體清除或滑膜切除。頑固性網(wǎng)球肘可考慮肌腱松解術(shù)，術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。術(shù)前需完善影像學(xué)評估，術(shù)后注意預(yù)防感染和血栓形成。
日常應(yīng)避免單側(cè)手臂過度負(fù)重，工作間隙做肘關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動。烹飪時(shí)使用輕便廚具，運(yùn)動前充分熱身并佩戴防護(hù)護(hù)具。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴有關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進(jìn)骨骼健康。
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