肚子總是咕咕叫還腹瀉怎么辦
肚子總是咕咕叫還腹瀉可通過調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。肚子總是咕咕叫還腹瀉通常由飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等原因引起。
1、調整飲食
飲食不當如進食生冷、辛辣或變質食物可能刺激胃腸黏膜，導致腸鳴音亢進和腹瀉。建議暫停攝入乳制品、高纖維食物及刺激性食物，選擇米湯、饅頭等低渣飲食。若癥狀持續(xù)超過1天或伴隨發(fā)熱，需考慮其他病因。
2、補充水分
腹瀉會導致體內水分和電解質大量流失，可能引發(fā)脫水。可少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽，每日飲水量應超過2000毫升。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強補水，兒童或老年人出現嗜睡等脫水表現時需立即就醫(yī)。
3、熱敷腹部
腸易激綜合征患者因腸道敏感可能出現腸鳴和腹瀉，用40℃左右熱水袋熱敷臍周10-15分鐘，有助于緩解腸痙攣。注意避免燙傷，熱敷后若出現腹痛加劇或嘔吐應立即停止。
4、服用藥物
細菌性腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素，雙歧桿菌調節(jié)菌群平衡，諾氟沙星針對細菌感染。不可自行服用止瀉藥，尤其伴發(fā)熱或血便時。
5、就醫(yī)檢查
炎癥性腸病如克羅恩病會出現持續(xù)腹瀉伴腸鳴，需通過腸鏡和糞便鈣衛(wèi)蛋白檢測確診。乳糖不耐受患者需進行氫呼氣試驗，確診后應長期避免乳糖攝入。突發(fā)劇烈腹痛伴嘔吐需排除腸梗阻等急腹癥。
日常需記錄飲食與癥狀關聯(lián)，避免已知誘發(fā)食物。腹瀉期間注意肛門清潔，使用溫水沖洗后涂抹凡士林。長期癥狀反復或體重下降超過5%應及時消化科就診，完善血常規(guī)、糞便病原學等檢查。外出就餐選擇衛(wèi)生達標餐廳，生熟食分開處理，餐具定期煮沸消毒。
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