帶泥咸鴨蛋保存需控制濕度、隔絕空氣、避免高溫，可采用真空密封、冷藏儲存、陰涼干燥處存放、定期檢查、重新裹泥五種方法。

1、真空密封：

咸鴨蛋表面泥料含大量微生物，接觸空氣易霉變。將帶泥咸鴨蛋裝入食品級真空袋，抽真空后密封，能阻斷氧氣接觸。真空狀態(tài)下可常溫保存3個月，冷藏保存6個月以上。注意檢查包裝是否漏氣，發(fā)現(xiàn)脹袋立即丟棄。

2、冷藏儲存：

低溫環(huán)境能顯著抑制細(xì)菌繁殖。帶泥咸鴨蛋用保鮮膜包裹后置于冰箱冷藏室4℃以下，泥層能保持適度濕潤。建議每層墊廚房紙吸收冷凝水，避免泥料過濕。冷藏保存時每月翻轉(zhuǎn)一次，防止底部長期受壓破裂。

3、陰涼干燥：

傳統(tǒng)方法將咸鴨蛋置于陶罐中，覆蓋干燥稻殼或木屑。選擇通風(fēng)避光的儲物間，環(huán)境濕度控制在60%以下。泥層自然干燥后會形成保護(hù)殼，定期查看泥殼是否開裂，輕微裂縫可補(bǔ)抹新泥。此法適合短期保存1-2個月。

4、定期檢查：

保存期間需觀察泥層狀態(tài)與氣味變化。正常咸鴨蛋泥料呈均勻灰黑色，若出現(xiàn)綠色霉斑或酸腐味應(yīng)立即處理。輕微發(fā)霉可剝除霉變部分，用高度白酒擦拭蛋殼后重新裹泥。嚴(yán)重霉變伴有蛋殼凹陷的必須廢棄。

5、重新裹泥：

當(dāng)原泥層干裂脫落時，需配制新泥料黃泥：草木灰：鹽按5：3：2比例混合。將咸鴨蛋浸入濃鹽水殺菌10分鐘，晾干后裹上1cm厚新泥，陰干3天再儲存。此法特別適用于長期保存，能延長保質(zhì)期至8個月。

日常飲食中咸鴨蛋建議每周食用不超過2個，高血壓患者應(yīng)控制攝入量。搭配新鮮蔬菜如涼拌黃瓜、清炒苦瓜可平衡鈉攝入。儲存期間避免與海鮮等腥味食物混放，開封后需3天內(nèi)食用完畢。運(yùn)動后補(bǔ)充電解質(zhì)時可少量食用咸鴨蛋，但需配合足量飲水促進(jìn)鈉代謝。若發(fā)現(xiàn)蛋清發(fā)黑、蛋黃異味等變質(zhì)跡象，務(wù)必停止食用。